فواید مصرف گلابی

• ۱۳۹۴-۰۹-۲۴
• ۰
• ۱٬۰۴۱

گلابی میوه شیرینی است که سرشار از آنتی اکسیدان، فلاونویید و فیبر می باشد.

آهن و اسیدفولیک در بارداری و هوش کودکان

• ۱۳۹۴-۰۹-۱۵
• ۰
• ۱٬۳۲۱

مصرف مستقیم آهن و فولیک اسید در ارتقای عملکرد و هوش کودکان موثر است

مکمل مولتی ویتامین دوست یا دشمن سلامتی

• ۱۳۹۴-۰۸-۲۴
• ۰
• ۱٬۰۸۳

امروزه بحث های فراوانی بر سر استفاده کردن و یا عدم استفاده از مکملها و مولتی ویتامین ها وجود دارد.

فواید مصرف خرما

• ۱۳۹۴-۰۸-۲۳
• ۰
• ۶۲۹

بی شک یکی از سلامت ترین و پرفایده ترین مواد غذایی خرما می باشد.

شکلات و سلامتی

• ۱۳۹۴-۰۷-۲۶
• ۰
• ۹۱۵

ترکیبات درون دانه‌ی کاکایو شامل موادی همچون آنتی‌اکسیدان‌هاست که از بدن در برابر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطان محا...

گشنیز

• ۱۳۹۴-۰۷-۲۱
• ۰
• ۱٬۰۶۵

دانه خشک گیشنیز، توپ گرد کوچکی است که به صورت پودر در آمده و به عنوان چاشنی غذا استفاده می شود

چرا مادر در دوران بارداری به آهن نیازدارد؟

• ۱۳۹۴-۰۷-۱۰
• ۰
• ۱٬۴۴۸

در حاملگی با افزایش 50%خون مادر، آهن بیشتری برای ساخت هموگلوبین، رشد جفت و نمو کودک لازم است.

مکمل های غذایی در بارداری

• ۱۳۹۴-۰۷-۱۰
• ۱
• ۱٬۵۳۶

مصرف مکملهای غذایی آهن، اسید فولیک، روی و ویتامین د می تواند به حفظ سلامت جنین و مادر کمک کند.