لیست خرید و تغذیه ی سلامت
استفاده از یک لیست خرید کمک شایانی به داشتن یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی و کاهش وزن می نماید.
اضافه وزن
سیستم حمل و نقل عمومی ضامن سلامتی
استفاده از سیستم حمل و نقل عمومی می تواند به سلامت فرد کمک نماید.
خوردن صبحانه و کاهش وزن
خوردن صبحانه سالم می تواند باعث تناسب اندام، لاغری و کاهش وزن شود.
کم تحرکی مشکل اخیر جهان
امروزه فعالیت جسمانی کم در جوامع انسانی به عنوان مشکل معمول جوامع شناخته شده و اکثر افراد دارای اضافه وزن هستند.
اختلال غذا خوردن بینگ در مبتلابان به افسردگی
اختلال غذا خوردن بینگ باعث بروز آسیبهای بسیاری به سیستم سلامت فرد می گردد؛ و اغلب منجر به چاقی افراطی می گردد.
شاخص توده بدنی یا نسبت دور کمر به باسن؟
برای تعیین وزن ایده آل فاکتورهایی مانندسن، نسبت چربی به عضله، قد، جنس و تراکم استخوان مهم هستند.
کاهش وزن و تناسب اندام
کاهش وزن یک تا دو پوند در هفته پیشنهاد پزشکان متخصص تغذیه جهت کاهش وزن است
آیا آنتی بیوتیک کودکان را چاق می کند؟
کودکانی که بطور مرتب از آنتی بیوتیک ها استفاده می کنند بطور معنی داری نسبت به دیگر کودکان دچار افزایش وزن می شوند.
علم ژنتیک و چاقی در کودکان
محققان کشف کرده اند که چند ژن اصلی در افراد تنبل وجود ندارد که باعث می شود ورزش کردن دشوار باشد .
ویژه های دکتر همه
دانلود برنامه اندروید
جهت دریافت نسخه اندروید اپلیکیشن وب سایت دکترهمه یکی گزینه ها را انتخاب نمایید
