رژیم هالیوودی درست است یا غلط
آیا دنبال کردن رژیم های هالیوودی که باعث زیباتر شدن ظاهر افراد می گردد از لحاظ سلامت بدنی هم مناسب است؟
تناسب اندام
ورزش و چاقی دختران در دوران نوجوانی
چاقی دختران در دوران نوجوانی و تاثیر انجام ورزشهای ایروبیک بر آن
آنچه باید از حرکات کششی بدانیم
بهترین حرکات کششی کدامند؟ آیا میدانید که بهترین موقع انجام حرکات کششی چه زمانی است؟
تاثیر مصرف روغن کانولا در افراد چاق
در مطالعات اخیر مشخص شد روغن کانولا می تواند فواید زیادی برای افرادیکه دچار چاقی هستند داشته باشد.
راهکارهای دنبال کردن رژیم غذایی قسمت اول
برای دنبال کردن یک رژیم غذایی باید راهکارهایی را رعایت کنید.
مواد غذایی مبارزه کننده با چاقی
مصرف برخی از مواد غذایی می تواند از بروز چاقی و اضافه وزن جلوگیری نماید.
ویژگیهای یک رژیم غذایی متعادل
داشتن یک رژیم غذایی متعادل یکی از مهمترین اصول رسیدن به سلامت عمومی است.
اثرات مفید مصرف ماهی بر سلامت
برای داشتن یک تغذیه ی سلامت ماهی را به غذای خود اضافه کنید.
گرم کردن قبل از انجام ورزش و سرد کردن پس از آن
گرم کردن قبل از شروع به انجام حرکات ورزشی پس از آن تاثیر بسزایی در عمل کرد شما خواهد داشت.
وزن متناسب با قد و سن من چقدر است؟
یکی از سیوالات متداولی که افراد اغلب می پرسند این سیوال است: " وزن من چقدر باید باشد؟"
ویژه های دکتر همه
دانلود برنامه اندروید
جهت دریافت نسخه اندروید اپلیکیشن وب سایت دکترهمه یکی گزینه ها را انتخاب نمایید
