رژیم هالیوودی درست است یا غلط

ارسال شده در ۱۳۹۵-۰۹-۲۷
دیدگاه خود را درباره این مطلب ثبت کنید
۴۳۸

بسیاری از افراد مشهور از تناسب اندام مناسبی برخوردارند اما آیا دنبال کردن رژیم های هالیوودی که باعث زیباتر شدن ظاهر افراد می گردد از لحاظ سلامت بدنی هم مناسب است؟

دکتر هلر متخصص تغذیه از دانشکده ی پزشکی نیویورک معتقد است که صرف خوش ظاهر بودن افراد معروف باعث نمی شود تا ما تصور کنیم که دنبال کردن این رژیم های غذایی تهدیدی برای به خطر انداختن سلامت ما نباشند.

بهتر است برای پیدا کردن یک رژیم غذایی مناسب بجای الگو گرفتن از افرادیکه در علم تغذیه تخصصی ندارند و معلوم نیست که بدلیل لاغر کردن چه بر سر سلامت عمومی شان آمده، از افراد متخصص در رشته ی تغذیه کمک بگیرید.

افراد مشهوری که از هیکل متناسبی برخوردارند اغلب با صرف هزینه های گزاف به این هیکل می رسند.

اغلب این افراد از کمک افرادی همچون آشپزها و یا مربی های ورزشی برخوردارند.

رژیم های غذایی که با حذف برخی از گروههای غذایی باعث لاغری می شوند در واقع سلامت این افراد را به مخاطره می اندازند.

بهتر است بجای انتخاب کردن رژیم های غذایی نامناسب به دنبال تعدیل میزان کالری دریافتی خود باشیم و سعی کنیم از تمام گروههای غذایی بدن خود را بهره مند سازیم.