مضرات مصرف بیش از حد پروتیین در کاهش وزن
در هنگام کاهش وزن، چه مقدار پروتیین باید مصرف نمود؟
کالری
پیش به سوی کاهش وزن
کاهش وزن یک فرایند آسان نیست اما تداوم و تلاش فرد می تواند به کاهش وزن کمک نماید.
چه نوع نان برای افراد دیابتی مناسب تر است
اگر نان حاوی گندم سبوس دار باشد می تواند اثر کمتری بر افزایش سطح قند خون انسان داشته باشد.
بدن ما به چه میزان کالری روزانه نیاز دارد؟
حتی شیوه ی غذا خوردن افراد نیز می تواند بر میزان کالری مورد نیاز بدنشان تاثیر بگذارد.
چرا مصرف غذاهای ادویه دار و تند مفید است؟
غذاهای تند حاوی ترکیباتی به نام کاپسایسین هستند که برای جلوگیری از بیماری های مزمن کشف شده اند.
رژیم گیاهخواری باعث لاغری می شود؟
رژیم گیاهخواری لزوما باعث کاهش وزن نمی شود چون بطور معمول کم کالری نیست.
7 روش مدیریت افزایش وزن ناشی از مصرف داروهای روانپزشکی
افزایش وزن یکی از دلایلی است که افراد مبتلا به افسردگی و سایر اختلالات خلقی مصرف دارو را قطع می کنند
کاهش وزن دغدغه ی این روزهای ما
هر فرد سلامت و بالغ نیاز به انجام حرکات تقویت عضلات به صورت 2 روز در هفته دارد.
رژیم غذایی لیموناد
رژیم غذایی لیموناد روش پاکسازی بدن از سموم است که همزمان باکاهش دریافت کالریها به کاهش وزن کمک میکند
ویژه های دکتر همه
دانلود برنامه اندروید
جهت دریافت نسخه اندروید اپلیکیشن وب سایت دکترهمه یکی گزینه ها را انتخاب نمایید
