غذاهایی که چربی شکم خانم ها را می سوزاند.
چربی دور شکم بر اثر مصرف بیش از اندازه ی غذاهای چرب و عدم انجام ورزش منظم ایجاد می شود.
کالری
آیا ماده غذایی بدون کالری وجود دارد؟
برخی از مواد غذایی مصرفی ما از میزان کالری کمی برخوردارند.
تاثیر عادات بدغذایی بر بروز چاقی
در اینجا ما به شایع ترین عادات بد تغذیه ای و شیوه ی زندگی می پردازیم که می تواند باعث افزایش وزن گرد
هر چه کمتر بخوابید، بیشتر میخورید
یکی از عوامل مهم و تاثیر گذار بر کالریهای دریافتی افراد و ایجاد اضافه وزن، می تواند الگوی خواب افراد باشد.
چرا زمستانها بیشتر میل به خوردن داریم؟
از اواخر پاییز تا بهار، مردم اغلب نمی توانند از خوردن موادغذایی بپرهیزند.
مراقبت های لازم دوران بارداری و افزایش وزن مادر
انجام مراقبت های لازم وافزایش مناسب وزن مادر باردار می تواند به حفظ سلامت مادر و جنین کمک کند
تغذیه مناسب در دوران نوجوانی
حدود 80 درصد از نوجوانان از رژیم های غذایی سالم پیروی نمی کنند و رژیم غذایی شان مغذی نیست.
داشتن تناسب اندام با ابزار مناسب
برای داشتن تناسب اندام از ابزار مناسب استفاده نمایید.
آیا مصرف شکلات به لاغری کمک می کند؟
نتایج یک مطالعه ی جدید نشان داده است که افرادیکه بطور منظم شکلات می خورند لاغرتر از افرادی هستند که در مصرف شکلاتها، ...
نکات مهم برای حفظ سلامت قلب
سلامت قلبتان را با رعایت اصول و نکات لازم حفظ کنید و از عوارض بیماریهای قلبی بکاهید.
ویژه های دکتر همه
دانلود برنامه اندروید
جهت دریافت نسخه اندروید اپلیکیشن وب سایت دکترهمه یکی گزینه ها را انتخاب نمایید
