راهکارهای جلوگیری از بروز عوارض بیماری دیابت قسمت اول
سطح قند خون خود را هر روز چک کنید
کالری
راهکارهای دنبال کردن رژیم غذایی قسمت دوم
برای دنبال کردن یک رژیم غذایی باید راهکارهایی را رعایت کنید.
میزان مجاز کالری های دریافتی روزانه ی هر فرد
میزان کالریهای مجاز دریافتی بدن انسان بستگی به عوامل متعددی دارد؛ عواملی همچون سن، سایز، قد، جنسیت، شیوه ی زندگی و سل...
مواد غذایی تسریع کننده پیری
مصرف برخی مواد غذایی می توانند فرایند پیری را تسریع نمایند.
صبحانه را از وعده های غذایی حذف نکنید
یکی از عادات غذایی ناصحیح، نخوردن صبحانه و حذف صبحانه از وعده های غذایی است
افزایش وزن در تعطیلات ممنوع
برای بسیاری از ما، تعطیلات به معنای مهمانی رفتن های پیاپی و خوردن تنقلات و دریافت کالری می باشد.
مواد غذایی که باعث سرکوب گرسنگی می شود.
اگر شما مدام احساس گرسنگی می کنید نگران نباشید، چون شما تنها نیستید.
ویژه های دکتر همه
دانلود برنامه اندروید
جهت دریافت نسخه اندروید اپلیکیشن وب سایت دکترهمه یکی گزینه ها را انتخاب نمایید
