در مطالعات اخیر محققان در مورد عوامل تاثیرگذار بر چاقی و اضافه وزن افرا، د پژوهش های بسیاری انجام داده اند.

هزاران نفر در دنیا از اختلالات خواب رنج می برند؛ کیفیت زندگی این افراد در مخاطره قرار گرفته است.

تاثیر الگوی خواب بر دریافت کالری

 هر چقدر کیفیت خواب شبانه فرد بهتر باشد، توانایی فرد در انجام امور و وظایف روزانه ی وی بیشتر خواهد بود و فرد بهتر از عهده ی کارهای روزانه اش برخواهد آمد

 محققان بر این باورند که میزان مصرف غذا در افراد تحت فاکتورهای مختلفی همچون فاکتورهای عاطفی، بیولوژیکی و محیطی قرار دارد. یکی از عوامل مهم در میزان اشتهای فرد، کیفیت خواب شبانه ی وی می باشد. به عنوان مثال در فردی که خواب شبانه ی نامناسبی را تجربه نموده است، هورمون کنترل کننده ی اشتها که لپتین نام دارد تحت تاثیر قرار می گیرد و فرد میل بیشتری برای خوردن خواهد داشت.