حرکات ورزشی

ورزشهای سالمندان در منزل

ورزشهای سالمندان در منزل

اکثر سالمندان در خانه بدون تحرک به زندگی خود ادامه می دهند

گرم کردن قبل از انجام ورزش و سرد کردن پس از آن

گرم کردن قبل از انجام ورزش و سرد کردن پس از آن

گرم کردن قبل از شروع به انجام حرکات ورزشی پس از آن تاثیر بسزایی در عمل کرد شما خواهد داشت.

اضطراب و نگرانی و راههای جلوگیری از بروز آن

اضطراب و نگرانی و راههای جلوگیری از بروز آن

با تغییر شیوه ی زندگی و درمان اضطراب می توانید علایم اضطراب و نگرانی را در خود تحت کنترل در آورید

کمک کشش عضلات به حرکات مفاصل

کمک کشش عضلات به حرکات مفاصل

کشش عضلات به حرکات مفاصل کمک می نماید

راههایی آسان جهت کنترل سردردهای میگرنی

راههایی آسان جهت کنترل سردردهای میگرنی

انجام حرکات ورزشی، تغییر تغذیه و سبک زندگی به بهبود میگرن کمک می کند.

گرم کردن پیش از ورزش و سرد کردن پس از آن

گرم کردن پیش از ورزش و سرد کردن پس از آن

گرم کردن و سرد کردن آنچیزی است که باید پیش از ورزش و پس از ورزش انجام دهیم.

تاثیر کیفیت زندگی بر سلامت پوست

تاثیر کیفیت زندگی بر سلامت پوست

پوست بعنوان بزرگترین جزء بدن از ارگانهای داخلی بدن در برابر عفونتها و بیماریهایی محافظت می نماید.

اثر بیماری دیابت بر سلامت استخوان

اثر بیماری دیابت بر سلامت استخوان

یکی از بیماریهای شایع در سراسر دنیا دیابت می باشد. دیابت همراه با عارضه های مختلف در فرد مبتلا می باشد.

مصرف دارو به جای انجام ورزش

مصرف دارو به جای انجام ورزش

آیا مصرف دارو به جای ورزش می‌تواند اثرات مفیدی به اندازه‌ی ورزش داشته باشد؟

ورود به سایت

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید؟

نام کاربری ندارید! ثبت نام کنید