چگونه از بروز افزایش وزن جلوگیری نماییم؟
آیا لباس هایتان برایتان تنگ شده اند؟ و دیگر لباس مورد علاقه تان را نمی توانید بپوشید؟
صبحانه
کاهش اشتها و لاغری در نتیجه افزایش سوخت و ساز بدن
با توجه به 5 راهکار مهم می توانید با افزایش سوخت و ساز بدن باعث کاهش اشتها و لاغری شوید
چرا نباید صبحانه را از وعده های غذایی حذف نمود؟
شاید تا بحال میلیون ها بار شنیده باشید که صبحانه مهمترین وعده ی غذایی روزانه است.
تغذیه مناسب در دوران نوجوانی
حدود 80 درصد از نوجوانان از رژیم های غذایی سالم پیروی نمی کنند و رژیم غذایی شان مغذی نیست.
خوردن صبحانه و کاهش وزن
خوردن صبحانه سالم می تواند باعث تناسب اندام، لاغری و کاهش وزن شود.
ویژه های دکتر همه
دانلود برنامه اندروید
جهت دریافت نسخه اندروید اپلیکیشن وب سایت دکترهمه یکی گزینه ها را انتخاب نمایید
