ورزشهای هوازی و ایروبیک متوسط
ورزشهایی که نیازمند تلاش متوسط فرد هستند در مجموعه فعالیت هوازی یا ایروبیک متوسط قرار می گیرند.
مراقبت
ورزش و فعالیت بدنی شدید
فعالیت شدید می تواند نسبت به فعالیت متوسط مزیت های سلامتی بیشتری را برای فرد فرآهم آورد.
فعالیت های بدنی و تقویت ماهیچه
ورزش های تقویت کننده عضلات به صورت تکراری و در چندین ست انجام می شود.
معیار شاخص توده بدنی و سلامت
بسیاری از پزشکان سلامت، شاخص توده بدنی را روش مفیدی برای ارزیابی سلامت افراد نمی دانند.
عادات مناسب برای حفظ زیبایی پوست
آشنایی با عادات مراقبتی مناسب پوست می تواند به حفظ سلامت و زیبایی پوست کمک کند.
مضرات صافی مو بر سلامت
برخی از محصولات معروف صافی مو می‌توانند سلامت آرایشگران و مشتریانشان را به خطر اندازند.
رعایت ایمنی در خالکوبی
اگر در فکر داشتن خالکوبی یا سوراخ کردن اندامهای بدن هستید می باید ابتدا به سیوالاتی پاسخ دهید.
درمان محل جوش و آسیب‌های پوستی
راه های زیادی برای درمان محل جوش و آسیب‌های پوستی و سلامت پوست وجود دارد.
علایم و نشانه های مهم سلامت
افراد می باید برای حفظ سلامت ، پیشگیری و درمان بیماریها به شش نشانه مهم توجه کنند
یوگا و درمان آرتروز
یکی از فواید یوگا در بهبود سلامت افراد ، از بین بردن علایم آرتروز است.
ویژه های دکتر همه
دانلود برنامه اندروید
جهت دریافت نسخه اندروید اپلیکیشن وب سایت دکترهمه یکی گزینه ها را انتخاب نمایید
