بدن ما به چه میزان کالری روزانه نیاز دارد؟

• ۱۳۹۷-۱۲-۱۹
• ۰
• ۲٬۲۴۳

حتی شیوه ی غذا خوردن افراد نیز می تواند بر میزان کالری مورد نیاز بدنشان تاثیر بگذارد.

5 گام مهم در کاهش وزن

• ۱۳۹۶-۱۱-۱۸
• ۱
• ۸۷۳

به منظور کاهش وزن، شما باید بیش از کالریهای دریافتی تان، کالری بسوزانید

موادغذایی چاق کننده شکم در مردان

• ۱۳۹۶-۰۶-۲۹
• ۰
• ۲۵۰

مصرف برخی مواد غذایی می تواند باعث بزرگ شدن شکم و چاقی شکمی در مردان شود.

لاغری سریع شکم با این رژیم را امتحان کنید

• ۱۳۹۶-۰۴-۱۰
• ۰
• ۵۳۷

چگونه با یک رژیم غذایی ساده، شکم خود را سریع لاغر کنیم.

میزان مجاز کالری های دریافتی روزانه ی هر فرد

• ۱۳۹۵-۰۷-۱۳
• ۰
• ۴۵۲

میزان کالریهای مجاز دریافتی بدن انسان بستگی به عوامل متعددی دارد؛ عواملی همچون سن، سایز، قد، جنسیت، شیوه ی زندگی و سل...