مطلب قبلی
در مطالعات انجام شده مشخص گردید که میزان خواب شبانه کافی اهمیت بسزایی در سلامت افراد دارد. خواب شبانه ناکافی می تواند خطر ابتلا به سرما خوردگی را افزایش دهد.احتمال ابتلا به سرما خوردگی در افراد با خواب شبانه 6 ساعت یا کمتر 4 برابر بیشتر از کسانی است که 7 ساعت و بیشتر خواب شبانه دارند .
بر طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری بیماریها، خواب ناکافی به عنوان یک پدیده اپیدمیک سلامت عمومی اطلاق شده است و این پدیده را به تصادفات موتور سیکلتها ، فجایع صنعتی وبروز اشتباهات در محل کار ربط داده اند.
خواب ناکافی می تواند منجر به ضعف سلامت متابولیک در افراد شود و می تواند باعث احتمال بروز سکته قلبی و سکته مغزی گردد.
مطالب مرتبط
مطالب پيشنهادي
دکتر همه
- فیلم آموزشی چگونه دستگاه فشار خون مناسب خریداری کنیم؟
- سطح قند خون تان را اندازه گیری نمایید
- فیلم آموزشی واریس و رگهای واریسی
- انواع دماسنج یا ترمومتر پزشکی و طرز کار با آنها
- کدام لیزر IPL، دایود یا الکساندایت مناسب است
- تفاوت ونیرها و لمینیت های کامپوزیتی دندان
- رابطه جنسی در دوران بارداری و پس از زایمان
- ۸ دلیل لکه بینی در فاصله دو پریود زنان
دیدگاه ها