تاثیر مواد غذایی مصرفی بر میزان خواب
مواد غذایی که مصرف میکنیم بر میزان و کیفیت خواب ما تاثیر گذارند.
خواب
16 فایده شگفت انگیز رابطه جنسی
از فواید رابطه جنسی می توان به کاهش سطح استرس و کاهش خطر ابتلا به سرطان و حملات قلبی اشاره کرد.
پادکست دکترهمه: چرا دچار اختلال خواب می شویم؟
بعضی از ما ممکن است با اختلالات خواب مواجه شویم و این مسئله باعث نارضایتی و ناراحتی ما شود
علائم بی خوابی و درمان آن
بی خوابی یعنی عدم توانایی در خوابیدن یا شب بیداری. هر کسی در هر سنی می تواند بی خوابی را تجربه کند
آیا چرت زدن بعدازظهر ایرادی دارد؟
چرت زدن های مداوم در طول روز می تواند ریتم شبانه روزی بدن شما را بهم بزند.
جت لگ یا عدم تطابق بدن ناشی از سفر به خارج از کشور
جت لگ زمانی بروز می کند که افراد مجبورند مناطق مختلفی از جهان را در طی مدت زمان کوتاهی سفر کنند.
کودکم چند ساعت در روز باید بخوابد؟
عوامل مختلفی همچون سن کودک تعیین کننده ی میزان خواب مورد نیاز کودک هستند.
خواب نوپایان و بچه های سنین مدرسه رو
اگرچه نوپایان و بچه های سنین مدرسه رو تا زمانی که افراد دیگر خانواده بیدارند معمولا برای خوابیدن مقاومت نشان می دهند،...
ویژه های دکتر همه
دانلود برنامه اندروید
جهت دریافت نسخه اندروید اپلیکیشن وب سایت دکترهمه یکی گزینه ها را انتخاب نمایید
