بهترین روش به خواب رفتن شیرخوارم چیست؟

اگرچه شیرخواران ممکن است در طی 24 ساعت بمدت 16 تا 17 ساعت بخوابند اما معمولا هر یک تا 2 ساعت بیدار می شوند . با افزایش سن نیاز به خواب آنها کمتر می شود. اما هر بچه ای مقدار خواب لازم و متفاوتی دارد. برای یک شیرخوار 6 ماه طبیعی است که در طی شب از خواب بیدار شود و ظرف یک تا 2 دقیقه بعد هم بخوابد.

توصیه های زیر می تواند باعث خواب بهتر شیرخوار در طی شب گردد :

• در طی شب و در زمان تعویض کهنه و شیر دادن آرام باشید. یعنی سعی نکنید او را تحریک یا بیدار نمایید.
• روزها را برای بازی با وی در نظر بگیرید. حرف زدن و بازی کردن با او در طی روز سبب طولانی تر شدن زمان بیداری در طی روز می شود که می تواند باعث خواب بهتر در شب گردد
• وقتی کودک حالت خواب آسوده دارد و قبل از خوابیدن، او را داخل تخت قرار دهید. این امر باعث می شود که او بیاموزد که در بستر خود و به تنهایی بخوابد.
• اگر تا زمان خواب او را بغل یا حرکت دهید باعث می شود که اگر در طی شب از خواب بیدار شد نیاز به تکرار بغل کردن یا حرکت دادن داشته باشد
• اگر شیرخوار لج کرد بلافاصله او را بغل نکنید. شاید مجددا بتواند به تنهایی به خواب رود.
• اگر بازهم گریه تداوم داشت او را وارسی نمایید ولی بازهم چراغ را روشن نکنید و او را در بغل خود قرار ندهید
• اگر هنوز عصبانی است ونمی توانید اورا آرام کنید ممکن است:

1.  گرسنه باشد
2. خیس کرده باشد
3. تب داشته باشد ویا بیمار باشد.

امیداست با این رعایت این نکات خواب راحتی برای خود و شیرخود فراهم نمایید.

توصیه می کنم حتما مطلب" 15 حقیقت مهم خواب شیرخواران" را بخوانید.