خواب

چه کار کنیم تا شاد تر شویم؟

چه کار کنیم تا شاد تر شویم؟

به دنبال شادی بودن در زندگی روزمره، می تواند تاثیرات مثبتی بر روی سلامت عمومی شما داشته باشد.

راز داشتن عمر طولانی

راز داشتن عمر طولانی

چرا برخی افراد نسبت به سایر افراد جامعه عمر طولانی تری دارند؟

تاثیر تاریکی و روشنایی بر خواب

تاثیر تاریکی و روشنایی بر خواب

قرار گرفتن در مقابل تابش خورشید در طول روز و تاریکی در شب یکی از اجزای اصلی برای تجربه ی یک خواب راحت است.

کم خوابی و ابتلا به آلزایمر

کم خوابی و ابتلا به آلزایمر

عادت به کم خوابی باعث بروز آسیب های مغزی و یا تسریع در ابتلا به آلزایمر می شود

6 راهکار موثر در داشتن خواب مناسب

6 راهکار موثر در داشتن خواب مناسب

داشتن خواب مناسب در حفظ سلامت افراد تاثیرگذار است.

ساعت خواب بر سلامت قلب تاثیرگذار است

ساعت خواب بر سلامت قلب تاثیرگذار است

خوابیدن کوتاه مدت و یا طولانی مدت می تواند سلامت قلب را دچار اشکال کند.

مواد غذایی موثر بر کیفیت خواب

مواد غذایی موثر بر کیفیت خواب

مصرف برخی از مواد غذایی می توانند بر خواب انسان تاثیر مثبت یا منفی بگذارند.

تاثیر سبک زندگی بر خستگی

تاثیر سبک زندگی بر خستگی

سبک زندگی می تواند باعث خستگی و خواب آلودگی در افراد شود

ارتباط بین خواب و انرژی

ارتباط بین خواب و انرژی

تحقیقات نشان داده اند که نرخ چاقی و نرخ محرومیت از خواب در سی سال اخیر در امریکا افزایش یافته اند.

کلیدی عصبی برای خواب

کلیدی عصبی برای خواب

اگر رویاهای هنگام خواب بتوانند به وسیله فشردن یک کلید خاموش یا روشن شوند، چه می شود؟

صفحه ۵ از ۷, در حال نمایش ۱۰ آیتم از ۶۱

ورود به سایت

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید؟

نام کاربری ندارید! ثبت نام کنید