برنزه شدن پوست در واقع بر اثر آسیب ناشی از اشعه ی فرابنفش بر روی پوست ایجاد می گردد.

 در صورت پوست همچنان در معرض نور خورشید قرار گیرد و همچنان فرد به برنزه کردن پوست خود ادامه دهد، پوست وی آسیب جدی خواهد دید.

عوارض برنزه کردن پوست  

برنزه کردن پوست باعث می شود پوست شما به مرور باعث پیر بنظر آمدن شما گردد و همچنین احتمال ابتلای انسان به سرطان پوست را افزایش می دهد.

چگونه سلامت پوست را حفظ کنیم؟

 بهترین توصیه به افراد آنست که از ضد آفتاب با اس پی اف 30 به مقدار کافی قبل از خارج شدن از منزل استفاده نمایند.

همچنین از یک عینک آفتابی مناسب جهت حفظ پوست دور چشم استفاده کنید.

 هر قسمتی از بدن که در معرض اشعه ی نور خورشید قرار دارد باید با مقادیر زیادی کرم ضد آفتاب پوشانده شود.

اشعه ی نور خورشید شامل UVA و UVB است. کرم ضد آفتابی که انتخاب می کنید باید بتواند از پوست شما در برابر هر دوی این اشعه ها محافظت نماید.

برخی از افراد نسبت به مصرف برخی از محصولات ضد آفتاب حساسیت دارند، بهتر است قبل از خرید یک کرم ضد آفتاب مناسب، آنرا امتحان نمایید تا پوست شما در معرض حساسیت قرار نگیرد.

پوشیدن لباسهایی که در روزهای گرم تابستان از مواجهه ی مستقیم بدن با نور خورشید جلوگیری می کند نیز می تواند کمک کننده باشد.

حتی یک بار سوخته شدن پوست بوسیله ی اشعه ی خورشید می تواند باعث افزایش احتمال بروز سرطان پوست در شما گردد.