مطلب قبلی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا زندگی، تا امروز تصور اغلب ما این چنین بود که روغن های گیاهی جایگزین مناسبی برای دیگر گونه های ناسالم روغن هستند، باوری که به نظر می رسد باید در آن تجدید نظر کنیم. آن گونه که نتایج آخرین تحقیقات انجام شده نشان می دهد: مصرف بیش از اندازه و همیشگی روغن های گیاهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد.
شاید پذیرش این موضوع کمی سخت باشد؛ چرا که تا پیش از این از روغن های حیوانی به عنوان دشمن سلامت قلب و بدن نام برده می شد. روغن هایی که حذف آنها از سبد غذایی ضروری به نظر می رسید و از گونه های گیاهی به عنوان شکل سالم آنها یاد می شد؛ ولی حالا به نظر می رسد که همین روغن های سالم هم حاوی چربی های ناسالمی است که می تواند کارکردهای قلب را به خطر بیاندازد.
هر چند استفاده از چنین روغن هایی در کوتاه مدت موجب کاهش کلسترول خون می شود اما در طولانی مدت نتایج معکوسی به دنبال خواهد داشت. در واقع، پس از گذشت یک دوره طولانی میان افرادی که مصرف کننده روغن های گیاهی هستند با مصرف کنندگان روغن گیاهی تفاوت چندان دیده نمی شود. به همین دلیل، توصیه دانمشندان ایجاد تعادل و مصرف توامان هر دو نوع این روغن هاست.
مطالب زیر را حتما بخوانید
نشستن های طولانی مدت عامل بروز عارضه های قلبی، دیابت و مرگ زودرس
مشاغل بسیاری از افراد جامعه نیازمند نشستن پشت میز و کار کردن با کامپیوتر است.
افزایش خطر بیماریهای قلبی در زنان یایسه
احتمال ابتلا به عارضه های قلبی با افزایش سن زنان افزایش می یابد.
تخمین خطر حملات قلبی
کنترل فاکتورهای خاصی می تواند خطر بروز بیماری قلبی، سکته و سندروم متابولیک را کاهش دهد
آنچه باید از حمله ی قلبی بدانیم
حمله ی قلبی چیست و چه زمانی اتفاق می افتد؟
شناسایی شاخص جدید خطر حملات قلبی
افزایش غیرعادی تروپونین خون نشان دهنده ی این واقعیت است که در افراد عارضه های قلبی در حال اتفاق ا...
آموزش احیای قلبی ریوی کودک در خانه
CPR یک اقدام اورژانسی است برای فردی که دچار وقفه قلبی یا تنفسی شده و شامل ماساژ قلب و تنفس دادن ا...
تاثیر جنسیت بر درمانها پس از سکتهی قلبی
پس از سکتههای قلبی، به بیماران توصیه میشود تا درمانهای دارویی خاصی را برای جلوگیری از...
نشانه های بیماری قلبی را بشناسید
نشانه هایی وجود دارد که ممکن است ناشی از بیماری قلبی باشد.
ارتباط عفونت ریشه دندان و عارضه های قلبی
آیا می دانستید که بروز عفونت ریشه دندان حتی اگر فاقد هرگونه نشانه باشد می تواند احتمال بروز عارض...
داروهای ضد افسردگی در بارداری و عارضه های قلبی در نوزادان
مصرف داروهای ضد افسردگی در دوران بارداری باعث بروز عارضه های قلبی در نوزادان نمی شود.
میوه بخورید تا قلبی سالم داشته باشید
میوهها جزو بهترین خوراکیهای سلامتی هستند و تاثیر قابل توجهی در پیشگیری از بروز بیماریهای قلبی
مطالب مرتبط
مطالب پيشنهادي
دکتر همه
- فیلم آموزشی چگونه دستگاه فشار خون مناسب خریداری کنیم؟
- سطح قند خون تان را اندازه گیری نمایید
- فیلم آموزشی واریس و رگهای واریسی
- انواع دماسنج یا ترمومتر پزشکی و طرز کار با آنها
- کدام لیزر IPL، دایود یا الکساندایت مناسب است
- تفاوت ونیرها و لمینیت های کامپوزیتی دندان
- رابطه جنسی در دوران بارداری و پس از زایمان
- ۸ دلیل لکه بینی در فاصله دو پریود زنان
دیدگاه ها