چای سبز و واکنش آلرژیک:

چای سبز یک آنتی هیستامین طبیعی است که می تواند با آلرژی مقابله نماید.

دستورالعمل مصرف چای سبز در روز

2 فنجان در روز 2 هفته قبل از شروع فصل آلرژی می تواند از بروز علایم آلرژی جلوگیری نماید.

گیاه بابا آدم در بیماری آلرژیک:

گیاه بابا آدم می تواند بعنوان یک آنتی هیستامین قوی با آلرژی مقابله کند.

برخی فراورده های گیاه بابا آدم، حاوی ترکیباتی است که می تواند باعث بروز آسیب های کبدی و ریوی گردد. در صورتیکه شما به گل همیشه بهار و بابونه آلرژی دارید، مصرف گیاه بابا آدم نیز می تواند در شما همراه با بروز علایم شدید واکنش های آلرژیک باشد.

 ریشه ی شیرین بیان و واکنش آلرژیک:

 مصرف این گیاه می تواند یکی از راهکارهای موثر در جهت التیام علایم آلرژی باشد. این گیاه سطح استرویید بدن را افزایش داده و باعث نازک شدن موکوز شده و به همین دلیل می تواند به تنفس راحت تر و کاهش سرفه و علایم آلرژی کمک نماید.

.به خاطر داشته باشید که ریشه ی شیرین بیان را نیز باید با دقت مصرف نمایید. مصرف حجم زیادی از این گیاه می تواند باعث بروز فشار خون بالا و بیماریهای قلبی گردد.

مصرف شیرین بیان در دوران بارداری:

زنان باردار باید از مصرف شیرین بیان و مکمل های آن اجتناب نمایند. زیرا مصرف گیاه شیرین بیان در دوران بارداری می تواند باعث بروز زایمان زودرس شود.

تغییر رژیم غذایی در بیماریهای آلرژیک:

. پزشکان مصرف زنجبیل را به بیماران مبتلا به آلرژی توصیه می نمایند.

 همچنین مصرف پیاز و سیر می تواند باعث التیام علایم آلرژی شود.

میوه های خشک و برخی از محصولات لبنی مثل انواع خاصی از پنیر می تواند باعث تورم عروق خونی موجود در بینی شده و منجر به احتقان بینی شود.

 افراد مبتلا به آلرژی ناشی گرد و غبار می باید از مصرف خربزه، موز، خیار، تخمه ی آفتابگردان، بابونه اجتناب نمایند.

در صورتیکه تصور می کنید مصرف برخی دیگر از مواد غذایی، علایم شما را بدتر می کند، پس از مشورت با پزشک، مصرف آنرا قطع نمایید.

 راههای ساده جهت حذف عوامل آلرژی زا در منزل:

حداقل یکبار در هفته خانه را جارو برقی بکشید.

 بر روی مبل ها نیز جاروبرقی بکشید.

 در فصل آلرژی، در و پنجره ها را ببندید.

 کفش خود را بیرون از منزل درآورید.

قبل از خواب دوش بگیرید.