مطلب قبلی
?خشکبارها محتوی اسیدهای چرب غیراشباع ومواد مغذی دیگری هستند. این مواد میان وعده های سالم، ارزان،وبراحتی قابل نگهداری وحمل می باشند.
?یک دیدگاه قبلی در مورد آنهامحتوای کالری بالا آنهاست. این مواددارای پروتیین بالایی هستند. امااستفاده صحیح از آنها بجای اسناک های بی ارزش بسیار مهم است.
آیا خشکبارها می توانند به کمک قلبتان آیند؟
?یکی از مهمترین کمک هایی که آنها میکنند کاهش میزان کلسترول یا LDL است
?مصرف این مواد می توانند التهاب همراه با بیماری قلبی را کاهش دهد
?این مواد حتی میزان احتمالی لخته که باعث مشکلات بسیارشدید وکشنده قلبی می شود را کم کنند
چه موادی در خشکبار ها وجودارند که برای قلب سلامتی می آورد؟
?چربی های غیراشباع
?اسید چرب امگا ۳
?فیبر
?ویتامین E
?استرول های گیاهی
?ال آرژینین
مطالب مرتبط
مطالب پيشنهادي
دکتر همه
- فیلم آموزشی چگونه دستگاه فشار خون مناسب خریداری کنیم؟
- سطح قند خون تان را اندازه گیری نمایید
- فیلم آموزشی واریس و رگهای واریسی
- انواع دماسنج یا ترمومتر پزشکی و طرز کار با آنها
- کدام لیزر IPL، دایود یا الکساندایت مناسب است
- تفاوت ونیرها و لمینیت های کامپوزیتی دندان
- رابطه جنسی در دوران بارداری و پس از زایمان
- ۸ دلیل لکه بینی در فاصله دو پریود زنان
دیدگاه ها