مطلب قبلی
بردن انسان قادر است ترکیباتی همچون ویتامین سی را به اگزالات تبدیل نماید. اگزالات چه اثرات منفی می تواند داشته باشد؟
یکی از اثرات سوء وجود اگزالات در بدن انسان بروز سنگهای کلیوی است. در واقع متصل شدن اگزالات به کلیه می تواند باعث بروز رسوب و کریستالهای سوزنی در آن ناحیه گردد. کریستالهای سوزنی از آنجاییکه نوکاتید هستند
با ورود به خود به بافتها و عضلات بدن می توانند باعث بروز درد زیادی در انسان گردند. در انسان بیش از 80 درصدعلت بروز سنگهایکلیوی، اگزالات و کلسیم هستند. کلسیم، پروتیین و میزان آبی که انسان می نوشد، همگی در بروز سنگهای اگزالات تاثیر گذارند.
یکی دیگر از اثرات سوء اگزالات، بروز درد در ناحیه ی لگن، آلت تناسلی خانم ها و ... می باشد.
چه مواد غذایی حاوی اگزالات هستند؟
مغزهایی همچون بادام درختی و بادام زمینی حاوی مقادیر زیادی اگزالات هستند. سبزیجات برگ سبز همچون اسفناج، کرفس و جعفری و ... نیز حاوی اگزالات هستند. میوه هایی همچون انگور، کیوی، انجیر و آلو نیز حاوی اگزالات اند.
چای سیاه، سبوس گندم، شکلات، غلات، سویا و انواع بری ها نیز حاوی اگزالات هستند. در صورتیکه از فراورده های پروبیوتیک استفاده کنید، با اگزالات ترکیب می شود و می تواند موجب کاهش میزان اگزالات در بدن گردد.
مطالب مرتبط
مطالب پيشنهادي
دکتر همه
- فیلم آموزشی چگونه دستگاه فشار خون مناسب خریداری کنیم؟
- سطح قند خون تان را اندازه گیری نمایید
- فیلم آموزشی واریس و رگهای واریسی
- انواع دماسنج یا ترمومتر پزشکی و طرز کار با آنها
- کدام لیزر IPL، دایود یا الکساندایت مناسب است
- تفاوت ونیرها و لمینیت های کامپوزیتی دندان
- رابطه جنسی در دوران بارداری و پس از زایمان
- ۸ دلیل لکه بینی در فاصله دو پریود زنان
دیدگاه ها