راه حل های درمانی به منظور بهبود کمر درد

بروز کمر درد به علل مختلفی اتفاق می افتد و در نتیجه درمانهای متنوعی برای علاج این بیماری وجود دارد. به منظور درمان کمر درد اول از همه باید درد خود را علت یابی کنید و بدانید چرا کمر درد در شما اتفاق افتاده است، آنگاه خواهید دانست که کدام درمانها بیشتر می توانند به شما کمک نمایند.

پیشرفتهای درمانی که امروزه صورت گرفته اند می توانند باعث کاهش و توقف دردهای کمر شوند و از عود مجدد بیماری اجتناب نمایند.

 کمردرد از جمله شایع ترین دردهای جامعه ی بشری است.

یوگا و کاهش دردهای کمر:

تقریباً 16 میلیون امریکایی به ورزش یوگا می پردازند و حدود 9 میلیون امریکایی معتقدند که انجام این ورزش در برنامه آتی آنها قرار دارد.

بسیاری از افراد به منظور کاهش استرس و بهبود سلامت عمومی خود از یوگا استفاده می کنند، اما امروزه بسیاری از افراد نیز از یوگا به منظور رسیدن به اهداف پزشکی خود استفاده می کنند.

در مطالعات صورت گرفته نتایج نشان داده اند که یوگا درمانی می تواند دردهای بدن را کاهش دهد و باعث بهبود عملکرد افراد مبتلا به کمر درد مزمن می شود.

کمر درد مزمن:

کمر دردی که بیش از 3 ماه طول بکشد و ظاهراً درمانش به سادگی امکان پذیر نباشد را کمر درد مزمن گویند.