کاهش درد فتق دیسک کمربا کمپرس سرد یا گرم؟

استفاده از کمپرس سرد یا گرم برای بیماران مبتلا به فتق دیسک کمر مفید است

افراد بسیار زیادی ممکن است به فتق دیسک کمر مبتلا باشند به همین خاطر در صدد برطرف کردن علائم خود بر می آیند

بعضی از افراد نیاز به انجام عمل جراحی دارند در حالی که برخی از افراد دیگر می توانند با استفاده از روش‌های درمانی حمایتی این علائم را در خود تخفیف دهند

 پس در صورت مراجعه به پزشک و تایید عدم نیاز به جراحی، فرد عموما باید روش‌های دیگری را مورد استفاده قرار دهد

 بسیاری از افراد سوال می کنند که آیا می‌توان از کمپرس سرد یا گرم برای تخفیف علائم فتق دیسک کمر استفاده کرد یا خیر پاسخ به این سوال این است که همانطور که خودتان هم ممکن است بدانید گرما یکی از روش های درمان برای کاهش گرفتگی های ماهیچه هاست. همچنین استفاده از کمپرس گرم می‌تواند باعث افزایش جریان خون در ناحیه درد و رساندن اکسیژن به بافتها و دفع سموم ‌شود که باعث درد در ناحیه شده است. به همین خاطر در درمان بیماران مبتلا به دیسک کمر نیز کمپرس گرم می تواند کمک کننده باشد. کمپرس گرم همچنین باعث کاهش درد و گرفتگی ماهیچه هاست

چگونه از کمپرس گرم برای فتق دیسک کمراستفاده کنید؟

 سعی کنید از حوله گرم یا کیسه آب گرم به عنوان کمپرس گرم استفاده کنید و بر روی ناحیه محل درد خود قرار دهید

ممکن است بسیاری از افراد سوال کنند که آیا سرما نیز می تواند در درمان فتق دیسک کمر تاثیر گذار باشد

پاسخ این سوال مثبت است

استفاده از کیسه‌های یخ برای درمان التهاب و آسیب دیدگی بافت های نرم مورد استفاده قرار می گیرد و به همین خاطر اگر دردی به دلیل فتق دیسک کمر داشتید از کمپرس یخ و بسته های یخ می توانید برای کاهش درد و التهاب در ناحیه دیسک تان استفاده کنید

توصیه می‌شود از این دو روش برای درمان و تخفیف علائم ناشی از درد کمر استفاده کنید در کنار این موارد حتماً استفاده از روش‌های دیگری مانند داروها همچنین فیزیوتراپی ورزش ها و همچنین شنا می تواند کمک کننده باشد

در صورت تمایل می توانید در خصوص استفاده از شنا برای تخفیف علایم فتق دیسک بخوانید 

آیا فرد مبتلا به فتق دیسک کمر می تواند شنا کند؟