1. به طور منظم برای معاینه به چشم پزشک مراجعه کنید.
2. به پزشکتان در مورد سابقه هرگونه بیماری تان اطلاع دهید.
3. رطوبت محیط اطرافتان را تحت کنترل قرار دهید به طوریکه در فصل سرد به دلیل استفاده از دستگاه های گرمایشی ممکن است هوا خشک شود پس از یک دستگاه مرطوب کننده هوا استفاده کنید.
4. در صورت استفاده از لنز حتما هر 2 تا 3 ماه جای لنز را تعویض کنید.
5. از چای و قهوه به میزان لازم استفاده کنید چون از خشکی جلوگیری می کند.
6. پس از هر 20 دقیقه نگاه مستقیم به کامپیوتر ، 20 ثانیه به پایین نگاه کنید.
7. سبزیجات برگ سبز، هویج و ماهی بخورید
8. به اندازه مراقبتی که از پوستتان می کنید از چشم هاتان محافت کنید
9. قبل از مسافرت با هواپیما از قطره های مزطوب کنده چشم استفاده کنید.
مطالب مرتبط
مطالب پيشنهادي
دکتر همه
- فیلم آموزشی چگونه دستگاه فشار خون مناسب خریداری کنیم؟
- سطح قند خون تان را اندازه گیری نمایید
- فیلم آموزشی واریس و رگهای واریسی
- انواع دماسنج یا ترمومتر پزشکی و طرز کار با آنها
- کدام لیزر IPL، دایود یا الکساندایت مناسب است
- تفاوت ونیرها و لمینیت های کامپوزیتی دندان
- رابطه جنسی در دوران بارداری و پس از زایمان
- ۸ دلیل لکه بینی در فاصله دو پریود زنان
دیدگاه ها