آرنج تنیس بازان

آرنج تنیس بازان التهابی در بالای بازو در نزدیکی آرنج است. بازیکنان تنیس اغلب به آن مبتلا می شوند زیرا ضربه زدن به توپ تنیس باعث ایجاد فشار به آرنج است. اما هر نوع حرکت تکراری که آرنج را درگیر کند ، می تواند آن را ایجاد کند. پارگی کوچک در تاندون منجر به سوزش ، التهاب و درد می شود.

علاِئم

• درد یا ناراحتی
• تورم
• خشکی یا کاهش حرکت
• درد با تماس
• درد مفصل

اغلب، فعالیت هایی که شامل باز و بسته کردن آرنج هستند سبب این بیماری اند حدود 80 تا 95 از افراد بدون عمل جراحی بهتر می شوند

خود مراقبتی در آرنج تنیس

بسیاری از درمان هایی که پزشکان توصیه می کنند را ، می توانید خودتان امتحان کنید. به مفصل آسیب دیده برای چند هفته استراحت بدهید ، داروهای ضد درد بدون نسخه استفاده کنید ، و یک کیسه یخ بر آرنج خود بگذارید

پزشک چگونه آرنج تنیس بازان را تشخیص میدهد

دکتر شما آرنج تان را معاینه می کند و یک تاریخچه پزشکی از شما می گیرد. دکتر ممکن است از شما درخواست کند تا بازو و دست خود را به جهت های مختلف حرکت دهید تا بررسی کند چه زمانی به آن لطمه زدید. دکتر حتی ممکن است در مورد فعالیت های فیزیکی اخیر و نوع دردی که در حال تجربه کردن آن هستید سوال کند. اشعه X معمولا مورد نیاز نیست.

عوامل خطر ابتلا به آرنج تنیس بازان

حرکت های مکرری که مفصل آرنج در آن درگیر است

درمان آرنج تنیسبازان

استراحت بازو و اجتناب از فعالیت هایی که باعث درد می شوند بهترین کاری است که می توانید انجام دهید. دکتر شما ممکن است توصیه کند که : یخ را در خارج از آرنج خود چند بار در روز قرار دهید ، داروهای ضد درد بدون نسخه مثل آسپرین یا ایبوپروفن (ادویل، موترین) بخورید. با یک فیزیوتراپ برای پیدا کردن راهی برای کاهش فشار در حین انجام فعالیت ها بر روی آرنج خود مشورت کنید.بریس بدون نسخه بپوشید تا فشار وارد بر آرنجتان را کاهش دهد. اگر این تغییرات کافی نیست، دکتر شما ممکن است تزریق کورتیزون در آرنج را برای کاهش تورم و درد توصیه کند. نه نفر از 10 نفربا این روش های ساده موفق (به بهبود ازبیماری ) می شوند. اگر درد به مدت شش ماه تا یک سال با وجود این درمان ادامه پیدا کند، دکتر شما ممکن است عمل جراحی را توصیه کند.

چه زمان به پزشک مراجعه کنید

اگر با اقدامات خود درمانی علائمتان بهتر نشد ، با پزشک خود تماس بگیرید

انتظار میرود در آرنج تنیس

اکثر مردم زمانی که آرنج خود را استراحت می دهند ، و از فعالیت هایی که می تواند استرس و التهاب ایجاد کند پرهیز می کنند ، و داروهای ضد التهاب بدون نسخه مانند ایبوپروفن (ادویل، موترین) مصرف می کنند بهتر می شوند. تزریق کورتون ممکن است کمک کند. در موارد شدیدتر جراحی ممکن است ضروری باشد

عوامل تشدید کننده آرنج تنیس

فعالیت های مکرری که آرنج را درگیر می کند