این ناراحتی پوستی به دلیل ساییدگی طولانی و فشار به وجود می‌آید. اگرچه تعداد زیادی از مردم دچار این ناراحتی می‌شوند، اما تنها اندکی از آن‌ها دنبال درمان می‌روند .

عوارض کف پای صاف

فرق بین میخچه و پینه چیست؟

میخچه :یک محافظ ضخیم پوستی است که معمولاً در قسمت استخوانی انگشت پا شکل می گیرد.این محافظ دارای مرکزی بسیار ضخیم است که براثر ساییدگی یا فشار به وجود می‌آید. میخچه ای که در سطوح بالایی انگشتان پا به وجود می‌آید سخت و میخچه‌ بین انگشتان نرم است .

پینه‌: قسمتی از پوست که ضخیم می‌شود در معرض ساییدگی طولانی‌مدت قرار می‌گیرد. اگرچه ایجاد پینه در کف پا شایع است اما در قسمت‌های دیگر از بدن نیز می‌تواند ظاهر شود .

به‌عنوان‌مثال، ایجاد پینه در دست‌ کارگران و وزنه‌برداران شایع است زیرا با وزنه‌های سنگین کارمی کنند . ضخیم شدن پوست می‌تواند مفید باشد زیرا به‌عنوان محافظ دست‌ها عمل می کند و مانع از احساس درد می شود .پینه معمولاً در انگشتان پا ظاهر می‌شود .

زمان مناسب برای کفش پوشیدن نوزادان

علایم میخچه

علایم و درمان پیچ خوردگی و رگ به رگ شدن پا

تشخیص :

در صورت مراجعه به پزشک، اولین سوالی که پزشک خواهد کرد در مورد کفشی است که استفاده می‌کنید .سپس سوال می کند که آیا سابقه بیماری دیگری به‌خصوص دیابت یا مشکل گردش خون‌دارید یا نه.علاوه بر آن پینه می‌تواند به دلیل عملکرد پا و فشار غیرطبیعی روی برخی قسمت‌های پا شکل گیرد. برای بررسی بیشتر ، پزشک پایتان را نگاه می کند تا ببیند آیا رشد پوست به علت ناهنجاری‌های پا بوده است یا نه.ازجمله ناهنجاری‌های انگشت پا، مشکلات ساختاری استخوان‌ها، تراکم ضعیف استخوان و مشکلات مربوط به راه رفتن غیرعادی است. برای رفع میخچه و پینه‌ ای که به وجود می‌آید، پزشک استفاده از کفی داخل کفش را توصیه می‌کند .

چگونه از بوی بد پا جلوگیری نماییم

پیشگیری و درمان :

بهترین راه برای پیشگیری پوشیدن کفش مناسب با اندازه مناسب است. استفاده از کفش‌های پاشنه‌کوتاه و راحت با فضای کافی اطراف انگشتان پا توصیه می‌شود. هنگام خرید، حتماً سعی کنید کفش را پا کنید وچند قدمی راه بروید و اندازه کفش را از فروشنده بپرسید. همچنین به جنس کفش نیز توجه کنید .جنس کفش باید به گونه ای باشد که هوای کافی به پا برسد .

آیا کف پایتان از قوس طبیعی برخوردار است

اما راه های دیگر پیشگیری :

*تا حد امکان کف پا را تمیز و خشک نگه‌دارید.اگرچه نمی‌توانید جلوی تعریق را بگیرید اما می‌توانید جلوی رطوبت طولانی‌مدت را بگیرید .

*اگر قصد دارید مسافت طولانی راه بروید یا بدوید بهتر است قسمت‌های موثر را با وازلین چرب کنید تا از ساییدگی کاسته شود .

*هرازگاهی کفش‌ها را عوض کنید.به‌عنوان‌مثال استفاده از صندل‌های باز می‌تواند پینه ایجاد کند بنابراین گاهی کفش ورزشی بپوشید .

برای درمان پینه و میخچه معمولاً پوست ضخیم شده را می‌تراشند. همچنین کفش باید عوض و از کفی استفاده شود .

عفونت قارچی پا را بشناسیم

درمان‌های خانگی میخچه :

*جوش‌شیرین:برای از بین بردن پوست مرده و نرم کردن پوست ،کف پا را در آب و جوش‌شیرین به مدت نیم ساعت خیس کنید .

*دمنوش بابونه:این دمنوش دارای خاصیت ضدالتهابی است و ناراحتی را کاهش می‌دهد.قبل از خواب به مدت نیم ساعت پایتان را در این دمنوش، قرار دهید .

*سرکه سیب:اسید موجود در آن باعث نرم شدن پوست ضخیم کف پا می‌شود. یک‌پارچه را به سرکه آغشته کنید وروی پا ببندید و با پلاستیک بپوشانید.روز بعد پا را با آب ولرم بشویید .

*نمک اپسوم:پا را در محلول آب‌نمک به مدت 10 دقیقه خیس کنیدتا میخچه‌ها و پینه‌ها نرم شود؛ می‌توانید با سنگ‌پا قسمت‌های ضخیم شده را به آرامی بکشید.این نمک پا را در برابر عفونت محافظت می‌کند .

*استفاده از سنگ‌پا پس از تمامی مواردگفته شده لازم است تا پوست اضافی از بین برود .

*پس از سنگ‌پا کشیدن پا را خوب خشک کنید و کمی نشاسته ذرت روی آن بریزید تا مانع عفونت شود .