دیر خوابیدن عامل بروز مشکلات رفتاری در دانش‌آموزان

view


به گزارش ایسنا، محققان معتقدند نوجوانان و حتی عموم افرادی که شب‌ها دیر می‌خوابند صرفنظر از مدت زمان خواب، به سلامت خود آسیب می‌زنند و بیشتر مستعد ابتلا به مشکلات حافظه و رفتاری هستند.

در این مطالعه بیش از ۲۰۰۰ دانش‌آموز در ایالت ویرجینیای آمریکا مورد بررسی قرار گرفتند و محققان به تعیین ارتباط بین مدت زمان خواب دانش‌آموزان، فعالیت روزانه‌ آنها و عملکرد مغز موسوم به "خودتنظیمی" در این دانش‌آموزان پرداختند. خودتنظیمی، توانایی در کنترل احساسات و عملکردهای شناختی و رفتاری به حساب می‌آید.

بررسی‌ها نشان می‌دهد افرادی که دیر می‌خوابند در فرآیند خودتنظیمی دچار مشکل می‌شوند. همچنین احتمال بروز مشکلات حافظه در آنان بیشتر است و به علاوه اینکه این دسته از افراد راحت‌تر عصبی می‌شوند.

به گزارش نیچر ورلد نیوز، این تیم تحقیقاتی همچنین دریافتند دانش‌آموزانی که عادت دارند شب‌ها دیرتر بخوابند در طول روز خواب‌آلود هستند و در عملکرد مغز با مشکل روبرو می‌شوند.

انتهای پیام

مطالب مرتبط

دیدگاه ها

ارسال دیدگاه

ورود به سایت

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید؟

نام کاربری ندارید! ثبت نام کنید