مطلب قبلی
رسپی های هلثی باب: مرغ خوشمزه
باب Bob
مواد لازم برای مرغ خوشمزه
- نصف سینه مرغ
- یک چهارم پیاز متوسط
- قارچ ۱۰۰ گرم
- اسفناج ۱۵۰ گرم
- یک حبه سیر
- نصف قاشق چ زنجفیل
- مقداری ادویه تندوری
طرز تهیه مرغ خوشمزه
- سینه مرغ را به صورت نواری بریده
- نمک و کمی فلفل و ادویه تندوری را اضافه میکنیم
- پیاز را خورد کرده و به مرغ اضافه میکنیم
- چند ساعتی استراحت میدهیم
- در تابه کمی روغن زیتون ریخته سیر خورد شده
- زنجفیل را کمی سرخ میکنیم
- سپس مرغ را اضافه نموده و میگذاریم
- تا در حین تفت دادن مرغ بپزد و در این بین قار چ را اضافه میکنیم
- پنج دقیقه آخر اسفناج را اضافه میکنیم
- در صورت تمایل موقع سرو غذا کمی آب لیمو روی غذا میریزیم
مطالب مرتبط
مطالب پيشنهادي
دکتر همه
- فیلم آموزشی چگونه دستگاه فشار خون مناسب خریداری کنیم؟
- سطح قند خون تان را اندازه گیری نمایید
- فیلم آموزشی واریس و رگهای واریسی
- انواع دماسنج یا ترمومتر پزشکی و طرز کار با آنها
- کدام لیزر IPL، دایود یا الکساندایت مناسب است
- تفاوت ونیرها و لمینیت های کامپوزیتی دندان
- رابطه جنسی در دوران بارداری و پس از زایمان
- ۸ دلیل لکه بینی در فاصله دو پریود زنان
دیدگاه ها