سیکل قاعدگی شما می‌تواند اطلاعات زیادی را در خصوص سلامت شما بدهد. دانستن این که چطور می توان سیکل قاعدگی را دنبال کرد و چه چیزی باعث غیر طبیعی بودن آن است، می تواند بسیار مفید باشد

آیا می دانید که چه زمانی دوره قاعدگی شما شروع شده و چقدر طول کشیده؟

 اگر نه از این به بعد سعی کنید به این مسئله توجه کنید

روش های پیشگیری از نامنظمی های قاعدگی  

اگرچه برای بعضی از خانم‌ها استفاده از قرص های پیشگیری از بارداری می تواند باعث برقراری نظم در پریودها شود، اما درمان و برطرف کردن بیماری هایی که علت نامنظمی های قاعدگی هستند هم لازم است.  درمان اختلالات تغذیه ای، کنترل علایم بیماریهایی نظیر سندرم تخمدان پلی کیستیک، آگاهی از وجود فیبروم رحمی یا بیماریهای التهابی لگن که همه این موارد می توانند به نوعی منجر به نامنظمی قاعدگی شوند، می توانند در بهبود این نشانگان کمک کننده باشند.

 اگر چه بعضی از نامنظمیهای قاعدگی قابل پیشگیری نیستند، اما پیشنهاد می شود با پزشک خود در موارد زیر حتما مشورت کنید

• اگر به طور ناگهانی پریود شما برای بیش از ۹۰ روز قطع شد و شما باردار نیستید
•  اگر پریود شمابه طور ناگهانی دچار نامنظمی های شدید شد
• اگر بیش از هفت روز خونریزی داشتید
• اگر خونریزی شما بیش از مقدار معمول شدید بود یا بیش از یک تامپون یا پد را در عرض یک تا دو ساعت غرق درخون کرد
•  اگر پریود شما کمتر از ۲۱ روز یا بیش از ۳۵ روز طول کشید
•  اگر شما بین پریودها خونریزی را تجربه کردید
•  سعی کنید اگر حین پریود درد بسیار شدید داشتید با پزشک خود مشورت کنید
• در صورت بروز تب و احساس بیماری بعد از استفاده از تامپون سعی کنید با پزشکتان مشورت کنید

  یادآوری می کنیم که ثبت سیکل های قاعدگی می تواند برای افتراق بین موارد نرمال و غیر نرمال بسیار موثر باشد

در صورتی که سوالی در خصوص سیکل های قاعدگی داشتید و احساس کردید که دچار اختلال یا نامنظمی شده اید حتماً با پزشک خود مشورت کنید

خوندن موارد زیر را هم پیشنهاد می کنیم