پوراندخت عبداللهیپوردر خصوص چگونگی استفاده از نخود فرنگی در انواع غذاها اظهار کرد: نباید هنگام غذا خوردن، نخود فرنگی موجود در آن را جدا کرد چون این محصول حاوی پروتیین فراوان، چربی و کالری کم است.
بر اساس گزارش مرکز روابط عمومی واطلاع رسانی وزارت بهداشت،درمان و آموزش پزشکی ،مدیر گروه سلامت جمعیت خانواده و مدارس استان ایلام با بیان اینکه این تیلههای سبز و خوشرنگ، سرشار از فیبر هستند، ادامه داد: افرادی که تمایل دارند وزنشان به حد متعادلی برسانند حتما از نخود فرنگی در رژیم غذایی خود استفاده کنند.
تاثیر نخودفرنگی در سلامت
عبداللهیپور گفت: نخود فرنگی مانع یبوست و منبع خوب پکتین که کلسترول خون را کاهش میدهد، است.
وی با اشاره به اینکه نصف لیوان نخود فرنگی حاوی نصف ویتامین "کا"ی مورد نیاز روزانه ما است، تصریح کرد: نخود فرنگی برای پیشگیری از تخریب بافتهای استخوانی، تصلب شرایین، بیماریهای قلبی و حتی سرطان لازم و ضروری است و ویتامین "سی" سرشاری نیز دارد.
عبداللهیپور اضافه کرد: نخود فرنگی غذای مورد علاقه چشم پزشکها است چون از بیماری آب مروارید و بیماریهای چشمی دیگر پیشگیری میکند.302
مطالب مرتبط
مطالب پيشنهادي
دکتر همه
- فیلم آموزشی چگونه دستگاه فشار خون مناسب خریداری کنیم؟
- سطح قند خون تان را اندازه گیری نمایید
- فیلم آموزشی واریس و رگهای واریسی
- انواع دماسنج یا ترمومتر پزشکی و طرز کار با آنها
- کدام لیزر IPL، دایود یا الکساندایت مناسب است
- تفاوت ونیرها و لمینیت های کامپوزیتی دندان
- رابطه جنسی در دوران بارداری و پس از زایمان
- ۸ دلیل لکه بینی در فاصله دو پریود زنان
دیدگاه ها