انجام چه فعالیت هایی میتونه به تخلیه انرژی فرزندم کمک کنه؟

دکتر حمیدرضا بادلی

view

 انجام چه فعالیت هایی میتونه به تخلیه انرژی فرزندم کمک کنه؟

چرا انقدر فرزند من انرژی دارد؟

چکار باید انجام بشود که انرژی فرزندم تخلیه شود؟

 احساس می‌کنم که یک مشکل بزرگ در فرزند من وجود دارد آیا این یک بیماری است یا خیر؟

 اینها همه سوالاتی هستند که مادران در مواجهه با افراد با فرزندان فعال خودشان از پزشک مطرح می‌کند و پزشک هم با توجه به بررسی‌هایی که انجام می دهد می‌تواند افراد را به افراد سالم یا افرادی که با مشکلاتی مواجه هستند تقسیم بندی کند

پزشکان توصیه می‌کنند که به تخلیه انرژی اضافی فرزندتان کمک کنید. چون در صورتی که انرژی اضافی فرزندتان تخلیه نشود می تواند باعث ایجاد بی قراری در او شود.

والدین چگونه می توانند به فرزندان برای تخلیه انرژی کمک کنند؟

 شما می توانید با تشویق فرزندتان به انجام دادن بعضی از فعالیت ها و حرکت های ورزشی و جسمانی به تخلیه انرژی کمک نمایید.

مثلاً در یک روز تعطیل می توانید به همراه خانواده به کوه نوردی و یا دوچرخه سواری بروید انجام این گونه ورزش ها می تواند به تخلیه انرژی اضافی در کودکتان کمک کند

و در صورتی که در خانه شما حیاط وجود دارد می توانید با فراهم کردن شرایط  ایمن او را به حیاط برده تا بتواند انرژی خود را تخلیه کند

قرار دادن مقداری شن در یک ظرف و بازی کودک با آن شن ها می تواند جزو فعالیت‌های مفیدی باشد که یک کودک بتواند آن را انجام دهد. به والدین توصیه می شود تا وقت کافی و شرایط مناسب برای همراهی کودک خود در انجام فعالیت های جسمانی فراهم نماید.

با توجه به توضیحاتی که در بالا نیز اشاره شد یکی از بهترین راه ها برای کاهش انرژی فرزندان شما، تخلیه آنها و پیدا کردن راهی برای بهترین حالت این کار است

 با پزشک فرزندتان در این خصوص مشورت کنید معمولاً پزشکان می توانند ایده های خوبی را برای برطرف کردن این مشکل به شما ارائه دهند

دکتر حمیدرضا بادلی

دکتر حمیدرضا بادلی۵۷۹ مطلب

بیماری های کلیه مجاری ادرار فشارخون همودیالیز،دیالیزصفاقی اختلالات ادرارکردن(بی اختیاری ادراروشب ادراری) کودکان ونوجوانان
دارای بورد تخصصی از دانشگاه علوم پزشکی ایران و بورد فوق تخصصی ازدانشگاه علوم پزشکی شیراز

دیدگاه ها

ارسال دیدگاه

ورود به سایت

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید؟

نام کاربری ندارید! ثبت نام کنید