رابطه ی جنسی و سلامت قلب

دکتر مریم کریم حدیثی

view

بیماران اغلب از پزشکان در خصوص تاثیر رابطه جنسی بر سلامت قلب خود جویا می شوند، پاسخ این سیوال بسیار پیچیده است.

 آیا رابطه جنسی می تواند نوعی ورزش تلقی شود؟

در واقع کل کالری دریافتی روز با انجام رابطه جنسی نمی سوزد. اگر متوسط زمان انجام یک رابطه جنسی را 5 تا 15 دقیقه بدانیم، میزان کالریهای سوخته شده می تواند معادل کالریهای سوخته شده در طی 20 دقیقه پیاده روی باشد.

 ضربان قلب فرد بسته به میزان فعال بودنش بین 110 تا 120 خواهد بود. بعبارت دیگر در طی انجام رابطه ی جنسی شما حداقل تمرینات لازم برای سلامت قلب را انجام داده اید. البته به خاطر داشته باشید که این میزان از فعالیت و کالریهای سوزانده شده به تنهایی نمی تواند کافی باشد.

آیا انجام رابطه ی  جنسی کمکی به ارتقاء سلامت قلب می نماید؟

در یکی از مطالعات صورت گرفته نتایج نشان داده اند که مردانی که در طول هفته 2 بار و یا بیشتر رابطه جنسی دارند احتمال بروز عارضه های قلبی کمتر از سایر افرادیست که در طول ماه فقط یکبار و یا کمتر رابطه ی جنسی برقرار می کنند.

در اغلب تحقیقات این چنین بیشتر بر روی مردان مطالعات صورت می گیرد زیرا نرخ وقوع عارضه های قلبی در مردان بیشتر از زنان است. در مطالعات صورت گرفته نتایج نشان داده اند که داشتن رابطه ی جنسی الزاماً نمی تواند باعث پیشگیری از بروز عارضه های قلبی گردد. اما رابطه ی جنسی تاثیر بسزایی در ارتقاء سلامت قلب انسان دارد.

بیشتر بخوانید

پادکست دکترهمه: دلایل خونریزی پس از رابطه جنسی کدامند؟
آیا خونریزی بعد از رابطه جنسی نیاز به بررسی دارد؟  
وقتی همسرتان رابطه جنسی را پس می زند
وقتی رابطه جنسی را پس می زنید چه اتفاق می افتد؟
فیلم دکترهمه: چگونه در خانواده گفتمان جنسی داشته باشید؟
تعارضات در گفتگو در خصوص مسائل جنسی هم وجود دارد به همین خاطر توصیه می کنیم این فیلم را مشاهده کن...
باید و نبایدهای ضروری بعد از رابطه جنسی
بعضی از زنان فکر می کنند که بعد از رابطه جنسی باید با آب و یا مایعات خاصی داخل واژن خود را تمیز کنند
دفعات برقراری رابطه جنسی برای باردار شدن
چنان چه قصد دارید بچه‌دار شوید، ممکن است با این سوالات مواجه شوید که چه قدر طول می‌کشد ...
12 قاتل میل جنسی در روابط زناشویی را بشناسید قسمت اول
بعضی از افراد وقتی استرس دارند، بسیاری از کارها را می توانند مدیریت کنند اما میل جنسی اینطور نیست...
اشتباهات مردان در رابطه جنسی
آنچه مردان به اشتباه از رابطه ی جنسی می دانند.

دیدگاه ها

ارسال دیدگاه

ورود به سایت

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید؟

نام کاربری ندارید! ثبت نام کنید