ساعت خواب بر سلامت قلب تاثیرگذار است

view

محققان بر این باورند که عادات خواب نامناسب باعث مواجهه ی افراد با خطر بروز بیماریهای قلبی خواهد شد.

افرادیکه به مدت طولانی نمی خوابند و یا به نوعی از خواب ناکافی برخوردار هستند بیش از دیگران دچار تجمع کلسیم در رگهایشان می شوند و اغلب تجمع کلسیم عروقی پیش از بروز علایم حملات قلبی نشان داده می شود.

 هر چه میزان کلسیم موجود در عروق قلبی شما بیشتر باشد، احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی بیشتر خواهد شد

. بهترین میزان خواب 7 ساعت گزارش شده است. کیفیت در طول مدت خواب اغلب توسط متخصصین در حین معاینه ی قلبی پرسش نمی شود اما با توجه به مطالعه ی اخیر به نظر می رسد که بررسی آن بتواند به سلامت افراد کمک نماید بخاطر داشته باشید که مطالعات انجام شده تنها ارتباط بین خواب نامناسب و احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی را نشان می دهد و رابطه ی علت و معلولی بین خواب و بیماری قلبی عروقی مشاهده نشده است.

هنوز محققان علت قطعی برای این ارتباط مشخص نکرده اند تنها بر این باورند که به دلیل اینکه در هنگام خواب مغز و بدن بازسازی شده و هورمونها آزاد می شوند می توانند بر روی فشار خون، قند خون و التهاب ها تاثیر بگذارند.

منبع: webmd.com

دیدگاه ها

ارسال دیدگاه

ورود به سایت

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید؟

نام کاربری ندارید! ثبت نام کنید