عادتهایی که می تواند باعث پیر شدن انسان گردند

دکتر بهزاد سلیمی

view

انجام هر یک از عادات ناصحیح زیر می تواند به پیر شدن شما دامن بزند. 

 کم خوابی عامل پیری:

یکی از عادات ناصحیح افراد که می تواند پیری زودرس را به همراه داشته باشد، کم خوابی است. در حین خواب پوست به ترمیم خود می پردازد. کم خوابی می تواند بر روی سلامت پوست و رنگ پوستتان تاثیر بگذارد. بهتر است حداقل در شبانه روز 7 تا 8 ساعت بخوابید. خوابیدن بر روی شکم و یا در حالت جنینی نیز می تواند برای پوست شما ضرر داشته باشد. بهترین وضعیت خوابیدن آنست که به پشت بخوابید.

عادتهایی که می تواند باعث پیر شدن انسان گردند

کاهش وزن زیاد در مدت کوتاه عامل پیری:

کاهش وزن در مدت کوتاه باعث تغییرات نامناسبی در ظاهر شما خواهد بود. کاهش وزن زیاد در مدت کوتاه باعث بروز پیری زودرس در فرد می گردد.

تحمل استرس عامل پیری:

داشتن استرس مداوم نیز که همراه با ترشح برخی هورمونهاست می تواند باعث بروز پیری زودرس در افراد گردد. ترشح هورمون کورتیزول باعث آسیب به پوست می گردد. کلاژن در اثر ترشح کورتیزول شکسته می شود و می تواند باعث بروز چین و چروک در پوست و همچنین شل شدن و افتادگی پوست گردد.

استفاده از صابون برای تمیز نمودن پوست صورت:

یکی از اشتباهات رایج افراد استفاده از صابون برای تمیز کردن پوست صورت است. بهتر است از پاک کننده های مخصوص پوست برای شستشوی آن استفاده نمایید تا از بروز چین و چروک پوست جلوگیری نمایید.

 عادتهایی که می تواند باعث پیر شدن انسان گردند

اگر می خواید جوونتر بمونید مطالب پایین رو هم حتما در ادامه بخونید

چشمه جوانی و طول عمر بیشتر با متفورمین
متفورمین دارویی که سالهابه بیماران دیابتی کمک کرده،اینباربه طول عمر 120 ساله هم کمک خواهد کرد
جراحی پلک در جوانی ممنوع
مشتریان جوان زیبا‌سازی صورت، معمولاً پس از عمل بینی به سراغ پلک‌هایشان می‌روند.
بالا رفتن از پله جوانی مغز را حفظ می کند
بالا رفتن از پله ها، مانند مطالعه می تواند مغز را به مدت طولانی تری جوان نگه دارد .
7 راز مهم در حفظ جوانی، شادابی و سلامتی
در این ویدیوی وبسایت دکترهمه 7 راز مهم در حفظ جوانی، شادابی و سلامتی نشان داده شده است

 

دکتر بهزاد سلیمی

دکتر بهزاد سلیمی۳۲ مطلب

پوست مو و زیبایی
بندر انزلی-خیابان مطهری - روبروی اداره برق تلفن: 01344542800 01344552900

دیدگاه ها

ارسال دیدگاه

ورود به سایت

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید؟

نام کاربری ندارید! ثبت نام کنید