تمام افراد از هر گروه سنی که باشند، چه کودک و چه میانسال در طول زندگی خود اضطراب و ترس را تجربه نموده اند.

 اضطراب موجب می گردد تا فرد بخواهد از شرایطی که در آن قرار دارد فرار کند. ضربان قلب فرد به تندی می زند.

فواید اضطراب خفیف چیست؟

وجود کمی اضطراب در انسان باعث می شود تا فرد هوشیارتر و متمرکزتر باشد.

 داشتن کمی ترس و پریشانی در مورد یک مسیله خاص همچنین می تواند کمک کننده باشد زیرا باعث می شود تا فرد با ضریب خطای کمتری اقدام به کار می نماید.

 برای مثال کودکی که ترس از آتش دارد، ترس وی باعث می شود تا از بازی با کبریت اجتناب نماید.

ترس های کودکان با افزایش سنشان تغییر می کند.

انواع ترس در دوران کودکی

 ترس از افراد غریبه

ترس از ارتفاع

 ترس از تاریکی

 ترس از حیوانات

 ترس از خون

ترس از حشرات

 ترس از تنهایی

 گاهی تجربه ای ناخوشایند در کودک می تواند باعث بروز ترس گردد. برای مثال بروز ترس از سگ در مورد کودکی که توسط سگی دندان گرفته شده. اضطراب از مستقل شدن نیز یکی دیگر از اضطراب هایی که در کودک در هنگام شروع دوران مدرسه می تواند پدید آید.

برخی از نشانه های وجود اضطراب در کودکان

 حرکات عصبی

 وجود مشکل در خوابیدن و یا مدت زمانی طولانی خوابیدن

 تعریق دستها

 تنفس تند

 ضربان قلب تند

 تهوع

 سردرد

 دل درد