کمردرد چیست و چه علایمی را به همراه دارد؟

?کمردردها بیشتر از ناحیه انتهای قفسه سینه به پایین اتفاق می افتد.

✍درداین ناحیه گاهی به حدی شدید می شود که فرد ناگزیر به عدم حضورددرمحل کار خود می گردد

✍این دردغالبابدلیل کار سنگین ویا ورزش شدید پدیدار می شود.

✍اگردردبیشتر از سه ماه طول کشید درد مزمن با آن گفته می شود.

✍اگردردتان بیشتر از سه روز طول کشید باید حتما به پزشمک راجعه کنید

✅ علایم کمردردچیست ؟

✍دردبیمار ممکن است مبهم تا بسیارنافذ وغیرقابل تحمل باشد. دردشدید ،بلندشدن و حرکت را با اشکال مواجه میکند

علایم کمردردی که نیاز به اقدام فوری دارد؟

دردکمرشدید بعداز افتادن یا آسیب باید حتما توسط پزشک مورد معاینه قرارگیرد

علایم خطر دیگری که در کمردردباید به آن توجه بیشتر شود

ازدست دادن کنترل ادرار ومدفوع

ضعف پاها

تب

تشدیددرد با ادرارکردن وسرفه

اگراین علایم را داشتید حتما به پزشک مراجعه نمایید

✍ اسپاسم عضلانی یا درد_سیاتیک ؟

اگردردازناحیه باسن به طرف پاها طول کشید معمولا بدلیل بیرون زدگی دیسک های کمری است که به آن سیاتیک می گویتد

✍ عواملی که باعث ایجاددرد کمر می شوند؟

1⃣ اگر شغل تان با حمل ویا کشیدن اجسامی است که باعث فشار به ناحیه کمرتان می شود. البته نشستن طولانی به نوعی دیگر باعث آسیب کمر می شود

✍عواملی که باعث ایجاددرد کمر می شوند؟

حمل کیف، کوله پشتی و کیف دستی سنگین هم باعث فشارشدیدبه کمر می شود.

✍ازاینرو اگر مجبورید حتما بارسنگین هرروزه با خود حمل کنید آن را با کیف های چرخ دارجابجا کنید

عواملی که باعث ایجاددرد کمر می شوند؟

3⃣ فعالیت بیش از اندازه ورزشی باعث دردکمر می شود.

✍دقت کنید اگر شما در طول هفته فقط یکباراگر بخواهید ورزش کنید قطعا دچاردردهای عضلانی مانند کمر درد می شوید

وضعیت نادرست : نشستن ، ایستادن باعث فشار غیرطبیعی به کمر،شانه ها،و پاها خواهدشد . اگر می ایستید حتما برروی هردوپای تان به یک اندازه فشارآورید

دیسک بیرون زده :

مهره ها توسط بالشتکی به نام دسک ازهم جدا می شوندتا بهم ،اعصاب، وعروق آن ناحیه آسیب نرسانند.

✍دیسک بیرون زده :

✔️وقتی دیسک ضعیف وپاره می شود به عصب ها آسیب می رسانند. به این حالت دیسک بیرون زده می گویند که باعث دردمی شوند

✅ چه افرادی بیشتر دچار دردکمر می شوند؟

سن بالای 30 سالگی

افزایش وزن

بی حرکتی بیش ازاندازه

شغل هایی که نیاز به جابجایی اجسام سنگین دارد

✍روش تشخیص علت کمردرد :

شماکمک زیادی به پزشکتان می کنید اگر توصیفی دقیق از شدت درد، زمان شروع،علایم همراه و وجود بیماری های مزمن رادراختیار او بگذارید

✅ با این اوصاف دقیق بسیارازاوقات نیازی به عکس ،سی تی اسکن و MRI نخواهیدداشت