چگونه استخوان هایی قوی داشته باشیم؟ قسمت دوم
برای حفظ استخوان های قوی برای یک عمر، از این برنامه پیروی کنید.
برای حفظ استخوان های قوی برای یک عمر، از این برنامه پیروی کنید.
برای حفظ استخوان های قوی برای یک عمر، از این برنامه پیروی کنید.
زیتون از جمله معجزات طبیعت است که باید نسبت به آن توجه بیشتری داشته باشیم.
ویتامین ها ترکیباتی ارگانیک برای رشد بدن هستند. کمبود آنها می تواند باعث بیماری شود
بدن کودک به انواع پروتیین ها، ویتامین ها و مواد مغذی احتیاج دارد.
مصرف زیاد نمک، سیگار کشیدن و نوشیدن نوشابه گازدار به دلیل آسیب به استخوانها توصیه نمی شود.
کمبود ویتامین دی می تواند باعث بروز تغییر شکل در استخوانهای کودکان و همچنین درد استخوان در بزرگسالان گردد.
گیاهان معطر و ادویهجات به خاطر طعمی که بدون کالری و چربی اضافی به غذا اضافه میکند، برای افرادی که به رژیم...
نام کاربری ندارید! ثبت نام کنید