افرادیکه درصدد کاهش وزن خود هستند، در صورتیکه بتوانند فقط 5 درصد وزن بدن خود را کاهش دهند می توانند اثر مهمی بر بهبود سلامت خود داشته باشند.
کاهش فقط 5 درصد از وزن کل بدن می تواند باعث کاهش چربیهای شکمی و چربیهای کبدی گردد و همچنین می تواند باعث جلوگیری از مقاومت بدن نسبت به انسولین شود.
در صورتیکه افراد مبتلا به چاقی بیشتراز 5 درصد از وزن بدن خود را کاهش دهند علاوه بر مزیتهای فوق می تواند به بهبود سلامت قلب خود نیز کمک نمایند.
عوارض چاقی کدامند؟
از جمله عومل ایجاد کننده ی عارضه های مزمن همچون دیابت، عارضه های قلبی، عروقی و سرطان می باشد، هر چه میزان کاهش چاقی در افراد بیشتر باشد، باعث کاهش اثر عوامل خطر بیماریزای قلب و عروق می گردد. در مطالعات صورت گرفته نتایج نشان داده اند در افرادیکه دچار کاهش وزن شده اند عملکرد سلولهای بتا و حساسیت به انسولین در این افراد بهبود چشمگیری را نشان داده است.
مطالب مرتبط
مطالب پيشنهادي
دکتر همه
- فیلم آموزشی چگونه دستگاه فشار خون مناسب خریداری کنیم؟
- سطح قند خون تان را اندازه گیری نمایید
- فیلم آموزشی واریس و رگهای واریسی
- انواع دماسنج یا ترمومتر پزشکی و طرز کار با آنها
- کدام لیزر IPL، دایود یا الکساندایت مناسب است
- تفاوت ونیرها و لمینیت های کامپوزیتی دندان
- رابطه جنسی در دوران بارداری و پس از زایمان
- ۸ دلیل لکه بینی در فاصله دو پریود زنان
دیدگاه ها