مشکلات تنفسی را جدی بگیرید

کدام مشکل تنفسی است که باید به آنها به دقت توجه کرد

مشکلات تنفسی اغلب نباید مورد غفلت واقع شود معمولاً بخشی از این علائم می تواند نشانه یک مشکل برای سلامت فرد باشد در اینجا برخی از علائمی که می‌تواند پزشکتان به آنها توجه کند را مطرح می‌کنیم

سرفه‌های شدید و غیر خشک می تواند نشان دهنده سرماخوردگی و آنفولانزا باشد اما اگر در کنار این سرفه ها شما دچار تنگی نفس باشید می تواند نشانه یک وضعیت دیگری نظیر بیماری مزمن انسدادی ریوی باشد

افراد مبتلا به بیماری انسدادی مزمن ریه معمولا راه های هواییشان به خوبی فعالیت نمی‌کند

سیگار کشیدن علت اصلی این مسئله است اما افرادی که در معرض دود سیگار یا آلودگی هوا یا مواد شیمیایی سمی قرار می گیرند نیز می توانند دچار این مشکل شوند

سرفه صبحگاهی می تواند نشانه اولیه بیماری انسدادی مزمن ریوی باشد در موارد شدید ممکن است فرد دچار کاهش وزن و یا تورم در ناحیه پا و مچ پا شود

خس خس سینه نیز می تواند نشانه بیماری های مختلفی باشد نظیر آسم و عفونت ها یا واکنشهای آلرژیک به همین خاطر توجه به این وضعیت نیز حتما توصیه می شود

تنفس سطحی و تند

اگر شما دچار استرس باشید یا نگران باشید ممکن است تنفس شما سطحی و تند تر باشد اما اگر این مسئله ادامه دار باشد و طولانی اتفاق بیفتد به آن هایپرونتیلاسیون گفته می شود این مسئله باعث می‌شود که شما نتوانید به اندازه کافی هوا دریافت کنید اگر این مسئله تنها با وجود استرس و نگرانی اتفاق می‌افتد لازم است با پزشک خود در این خصوص صحبت کنید تا بتوانید درمانهایی را برای بهبود وضعیت استرس خود فراهم آورید

در بعضی از مواقع حتی کم خونی نیز می تواند مشکلات تنفسی را برای شما ایجاد کند چون آهن کمک می کند که خون شما اکسیژن را در تمام بدن شما منتقل کند

اگر به اندازه کافی آهن در بدن شما وجود نداشته باشد شما دچار تنگ نفس یا درد قفسه سینه در زمان فعالیت خواهید شد

کم خونی در بسیاری از افراد شایع است بخصوص در خانم ها یا گیاهخواران این مسئله بروز می‌کند ولی قابل درمان است

شما می توانید از مواد غذایی سرشار از آهن نظیر گوشت لوبیا و گیاهان سبز استفاده کنید و یا از مکمل های آهن برای بهبود وضعیت خود مصرف کنید