بعضی از افراد عادت دارند صبح خود را با نوشیدن یک فنجان قهوه آغاز کنند. آنها گاهی در طول روز چندین بار دیگر قهوه می‌نوشند.

نوشیدن چند فنجان قهوه در طول یک روز می تواند همراه با ضرر باشد؟

در مطالعه ای که اخیراً در کشور استرالیا انجام شده نتایج این تحقیق نشان داده است که نوشیدن چند فنجان قهوه در طول روز نه تنهابه شما صدمه خواهد زد بلکه حتی می تواند تا حدی برای تان مفید هم باشد. اما اگر شما در زمره افرادی هستید که بیشتر از ۶ فنجان قهوه در طول یک روز قهوه می نوشید خوب است بدانید که در تحقیقاتی که اخیرا در این زمینه صورت گرفته است نتایج نشان داده که نوشیدن ۶ فنجان قهوه و یا بیشتر در طول یک روز می تواند احتمال بروز عارضه های قلبی در شما را تا ۲۲ درصد افزایش دهد.

عارضه های قلبی جزوه عوامل تاثیر گذار در میزان مرگ و میر هستند.

در کشور امریکا حدود یک چهارم مرگ و میرها در اثر عارضه های قلبی اتفاق می‌افتد و عارضه‌های قلبی علت اصلی مرگ و میر در کل دنیا هستند.

بدانید که یک فنجان قهوه حدود ۷۵ میلی گرم کافئین در خود دارد.

یک فنجان اسپرسو تقریبا معادل یک فنجان قهوه ای طبیعی کافئین دارد همچنین یک فنجان لاته حدود ۱۵۰ میلی گرم کافئین در خود دارد.

محققان به شما توصیه می‌کنند که اگر به دنبال کاهش خطر ابتلا به عارضه های قلبی هستید حتما به این اعداد توجه کنید.

استفاده از قهوه با کافئین بالا چه خطراتی را به دنبال دارد؟

یک متخصص قلب از دانشگاه کالیفرنیا یافته‌های مربوط به مصرف قهوه و تاثیر آن بر سلامت قلبی را مورد بررسی قرار داد .

او معتقد است که استفاده از قهوه هایی با میزان کافئین بالا می تواند احتمال بروز بیماری های قلبی در انسان را افزایش دهد؛ اثر کافئین بر روی سلامت قلب می تواند بسیار خفیف باشد در صورتی که میزان مصرف قهوه در طول یک روز شما بیشتر از چند فنجان نباشد.

مصرف قهوه به میزان کم چه تاثیراتی دارد؟

خوب است بدانید که قهوه دارای ترکیباتی است که می تواند اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی داشته باشد مصرف کم آن می‌تواند حتی همراه با فوایدی برای بدن باشد اما در صورتی که میزان مصرف شما بسیار زیاد باشد این امر می تواند باعث بروز عارضه های قلبی در شما گردد.

مصرف قهوه به میزان کم می‌تواند اثرات فوری کافئین بر قلب را به همراه داشته باشد و افزایش انرژی یکی از این اثرات است.

قهوه حاوی بیش از ۱۰۰۰ ترکیب شیمیایی است که این ترکیبات شیمیایی می توانند بر روی سلامت قلبی-عروقی ما تاثیر گذار باشند.

این تحقیقات اخیراً در مجلات امریکایی به چاپ رسیده است.