سلامت دستگاه گوارش با آلویه ورا

دکتر حمیدرضا بادلی

view

 

فرایند هضم در دستگاه گوارش

شما غذایی را در دهان خود قرار می دهید، آن را، به آرامی می جوید و فرو می برید. سپس بدن شما آن را تجزیه می کند و مواد غذایی جذب شده و در ارگانهای بدن تان استفاده میشود. هر آنچه از ماده ی غذایی مصرفی جذب نشود به عنوان مدفوع دفع می شود.

 

عوامل موثر بر هضم نامناسب مواد غذایی

با این حال، هضم یک فرایند پیچیده است که می تواند به راحتی بوسیله ی برخی از عوامل، مانند خوب نجویدن مواد غذایی، عدم وجود انزیم کافی، اسید معده، و یا عدم تعادل مناسب میکروب های هضم غذا و جذب مواد مغذی، با اختلالاتی روبرو گردد. 

 غذاهایی که می خورید نیز می تواند باعث از بین رفتن سلامت دستگاه گوارش شما شود، غذاهای فراوری شده، اصلاح شده از لحاظ ژنتیکی (GM) ، و غذاهای غنی از قند از بدترین غذاها برای فرایند گوارش هستند.

اصلاح رژیم غذایی خود با مواد مناسب می تواند یک راه حل مناسب در تقویت دستگاه گوارش باشد.

یادتان باشد که هنگام خوردن غذا، با حوصله آنرا در دهانتان بجوید. زیرا مصرف غذای خوب نجویده می تواند به شدت سیستم گوارش شما را تحت تاثیر قرار دهد.

تاثیر آلویه ورا در سلامت سیستم گوارشی

  ژل آلویه ورا سرشار از آنزیم ضد باکتری، ضد قارچ و خواص ضد ویروسی است.

 

آلوئه ورا در بهبود ربفلاکس مفید است

  آب آلوورا برای ریفلاکس اسید معده مفید است، برای مثال، آلویه ورای خانگی که طول آن قبل از برداشت به 18 اینچ رسیده باشدف می تواند بسیار مناسب باشد. گونه هایی که برگ های ضخیم ی دارند جزو بهترین گونه های آلویه ورا هستند.

 آلویه ورا همچنین حاوی مقادیر زیادی پلی ساکارید ایمنی تحریک کننده، به نام مانوز است؛ که نتایج تحقیقات صورت گرفته نشان داده اند که می تواند باعث القاء گلبول های سفید خون و ترشح اینتر فرون، فاکتور نکروز تومور، و سیتوکین شود.

مزایای آلویه ورا برای سیستم گوارش حاصل از ژل داخلی گیاه است، نه برگ های بیرونی آن.

 

چگونه آلویه ورا را مصرف کنیم؟

 ژل درونی را می توان با یک لیمو ترکیب کرد و با یک مخلوط کن دستی مخلوط نمود تا به این ترتیب به خوش طعم تر شدن نوشیدنی کمک کند.

 

خواص درمانی آلوئه ورا

  •  عفونت کاندیدیا
  • عفونت های انگلی
  • یبوست
  • زخم معده، از جمله آنهایی که ناشی از باکتری اچ پیلوری هستند.
  • بیماری کولیت و سندروم روده تحریک پذیر 

بیشتر بخوانید 

برای ارتقا سیستم گوارش چه باید کرد
چگونگی عملکرد سیستم گوارش تاثیر بسزایی در کیفیت سلامت عمومی بدن انسان دارد.
9 راهکار برای داشتن سیستم گوارش سالم
میوه ها و سبزیجات، سوپ و کاهش حجم مود غذایی مصرفی می تواند به حفظ سلامت گوارش کمک کند.
عوامل موثر در بروز عارضه های گوارشی
تاکنون هیچ مدرکی که نشان دهد مصرف غذاهای فست فود باعث بروز زخم معده و روده کوچک میشود،یافت نشده...
ابا علل خونریزی های دستگاه گوارش را می دانید
یکی از علایم وجود یک بیماری در بدن انسان می تواند بروز خونریزی در سیستم گوارش باشد.
سلامت دستگاه گوارش چگونه به خطر می افتد
آنچه که برای سلامت دستگاه گوارش انسان مضر است 
 
دکتر حمیدرضا بادلی

دکتر حمیدرضا بادلی۵۶۱ مطلب

بیماری های کلیه مجاری ادرار فشارخون همودیالیز،دیالیزصفاقی اختلالات ادرارکردن(بی اختیاری ادراروشب ادراری) کودکان ونوجوانان
دارای بورد تخصصی از دانشگاه علوم پزشکی ایران و بورد فوق تخصصی ازدانشگاه علوم پزشکی شیراز

دیدگاه ها

ارسال دیدگاه

ورود به سایت

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید؟

نام کاربری ندارید! ثبت نام کنید