خواب

پادکست دکترهمه: چرا دچار اختلال خواب می شویم؟

پادکست دکترهمه: چرا دچار اختلال خواب می شویم؟

بعضی از ما ممکن است با اختلالات خواب مواجه شویم و این مسئله باعث نارضایتی و ناراحتی ما شود

علائم بی خوابی و درمان آن

علائم بی خوابی و درمان آن

بی خوابی یعنی عدم توانایی در خوابیدن یا شب بیداری. هر کسی در هر سنی می تواند بی خوابی را تجربه کند

اختلال خواب در شما درمان می شود

اختلال خواب در شما درمان می شود

اختلالات در خواب در بزرگسالان رایج است.

بی خوابی مزمن چه علائمی دارد؟

بی خوابی مزمن چه علائمی دارد؟

محرومیت از خواب زمانی رخ می دهد که کمبود خواب آرام به اندازه ای شدید باشد

درباره اختلال رفتاری خواب REM چه می دانید؟

درباره اختلال رفتاری خواب REM چه می دانید؟

اختلال رفتاری خواب REM زمانی اتفاق می افتد که فرد در طول مرحله REM خوابش خواب های واضح و سختی (ترسناک) ببیند.

آمادگی های لازم قبل از انجام تست خواب

آمادگی های لازم قبل از انجام تست خواب

خیلی از افراد ممکن است دچار اختلالات خواب باشند و پس از مراجعه به پزشکان انجام تست خواب برای آنها توصیه شود

اطلاعات لازم در خصوص انجام تست خواب چیست

اطلاعات لازم در خصوص انجام تست خواب چیست

 تست خواب یا پلی سومنوگرافی نوعی آزمایش است که در هنگام خواب انجام می‌شود.

چگونه تمرکز کنیم؟

چگونه تمرکز کنیم؟

بسیاری از افراد نمی توانند به راحتی تمرکز کنند دانستن راهکارهایی ساده می تواند تمرکز را بالا ببرد

چرا خروپف می کنید؟

چرا خروپف می کنید؟

در صورتی که شما به طور مدام خروپف می کنید معاینه توسط پزشک جهت بررسی علت بروز آن پیشنهادمی شود.

آیا چرت زدن بعدازظهر ایرادی دارد؟

آیا چرت زدن بعدازظهر ایرادی دارد؟

چرت زدن های مداوم در طول روز می تواند ریتم شبانه روزی بدن شما را بهم بزند.

صفحه ۱ از ۵, در حال نمایش ۱۰ آیتم از ۴۱

ورود به سایت

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید؟

نام کاربری ندارید! ثبت نام کنید