چگونه از بروز خرخر حین خواب پیشگیری کنم

• ۱۳۹۵-۰۶-۰۹
• ۰
• ۱٬۷۲۴

شاید بارها برایتان پیش آمده باشد که خرخر کردن اطرافیان در حین خواب باعث بر هم زدن خواب شما گردد

چگونه کودک می تواند خواب راحتی داشته باشد

• ۱۳۹۵-۰۵-۲۸
• ۰
• ۶۶۷

در این ویدیوی وبسایت دکترهمه نشان داده شده که چگونه کودک می تواند خواب راحتی داشته باشد؟

تاثیر نور اتاق خواب بر کیفیت خواب

• ۱۳۹۵-۰۴-۰۱
• ۰
• ۹۶۷

خاموش کردن نور آبی در شب می تواند کیفیت خواب شما را تغییر دهد.

راه رفتن کودکان در هنگام خواب

• ۱۳۹۵-۰۲-۲۸
• ۰
• ۱٬۲۳۵

شما تنها نیستید راه رفتن در خواب در کودکان بسیار شایع می باشد و معمولاً در نوجوانی از بین می رود.

راههای برخورداری از خواب مناسب

• ۱۳۹۵-۰۲-۱۸
• ۰
• ۱٬۲۰۹

هر روز راس ساعت خاصی بخوابید و راس ساعت خاصی بیدار شوید.

با خواب مناسب شبانه متمرکز شوید

• ۱۳۹۴-۱۲-۱۹
• ۰
• ۱٬۵۶۱

خواب شبانه ی نامناسب باعث اختلال در تمرکز می گردد.

چگونه زمان خواب فرزندانتان را تعیین کنید؟

• ۱۳۹۴-۱۲-۱۲
• ۰
• ۷۳۵

یکی از چالش های بزرگ والدین، فرستادن کودکان به رختخواب و تعیین یک زمان خواب مشخص برایشان می باشد.

به کیفیت خواب خود می اندیشید؟

• ۱۳۹۴-۱۱-۱۲
• ۰
• ۶۰۳

در مطالعات مختلف خواب کافی برای انسان 8 ساعت یا بیشتر گزارش شده است.

فیلم آموزشی سندرم آپنه تنفسی در هنگام خواب

• ۱۳۹۴-۱۱-۰۴
• ۰
• ۷۸۲

انواع و علل بروز سندروم وقفه یا آپنه تنفسی در هنگام خواب

علل و علایم خواب آلودگی در طی روز

• ۱۳۹۴-۱۰-۱۷
• ۰
• ۱٬۰۳۵

خواب آلودگی در طی روز به احساس خواب در زمان فعالیت و بیداری افراد اتلاق می شود.