اگر کودک شما چند ساعت پس از خوابیدن از جای خود بلند می شود و در خانه می چرخد نگران نباشید.

مراحل خواب

هنگام خواب مغز انسان 5 مرحله را سپری می نماید، مرحله ی 1، 2، 3، 4 و مرحله ی رم REM . این مراحل در کنار هم باعث ایجاد چرخه ی خواب می شوند.

طول چرخه خواب

چرخه ی خواب انسان حدود 90 تا 100 دقیقه به طول می انجامد. بنابراین هر فردی در طی یک خواب شبانه در حدود 4 تا 5 چرخه ی خواب را تجربه می نماید.

راه رفتن در خواب اغلب در مراحل عمیق تر خواب (4 و 3) اتفاق می افتد. در طی این مراحل، بیدار کردن یک فرد سخت تر است.

دلیل بروز راه رفتن در خواب

 راه رفتن در خواب بیشتر در کودکان شایع است. در فرزندان والدینی که تجربه ی راه رفتن در خواب را در دوران کودکی خود داشته اند، احتمال بروز آن بسیار زیاد است.

عوامل تاثیر گذار در بروز راه رفتن در خواب

نداشتن خواب کافی

 خستگی

 برنامه ی خواب نامنظم

 بیماری و تب

 استفاده از داروهای خاص

 استرس.

رفتارهایی که حین راه رفتن در خواب می توانند بروز نمایند

صحبت کردن در خواب

بیدار شدن در خواب به سختی اتفاق می افتد

 گیجی