مطالعات اخیر بر روی بیماران مبتلا به آلزایمر نشان داده است که تاثیر خوابیدن به پهلو بر دفع  مواد زاید بدن از مغز اثر می گذارد.

تجمع مواد زاید در مغز موجب بیماریهای بازسازی سلولهای عصبی  نظیر آلزایمر و پارکینسون می شود.  خوابیدن به پهلو به مغز کمک می کند تا مواد زاید را بهتر از خود دفع نماید و در نتیجه باعث کاهش خطر ابتلا به بیماریهای بازسازی سلولهای عصبی می شود. خوابیدن به پهلو در اغلب انسانها و حیوانات  شایع است.

تحقیقات نشان داده است که خواب مناسب برای سلامت مغز امری ضروریست . مغز در حالت خواب بهتر از حالت بیداری می تواند مواد زاید را دفع کند. در تحقیقات مشخص شده است که خواب نامناسب باعث افزایش خطر ابتلا به فراموشی می شود. خواب ناکافی باعث افزایش احتمال ابتلا به سکته مغزی و قلبی می شود.