فواید مصرف همزمان گوجه فرنگی و روغن زیتون
لیکوپن آنتی اکسیدانی کاروتینوییدی است که در میوه ها و سبزیجاتی مانند گوجه فرنگی و هندوانه وجود دارد
روغن زیتون
چگونه کلسترول خون خود را کاهش دهیم؟
تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی هر دو در کاهش سطح کلسترول خون و کاهش عوارض ناشی از کلسترول بالا موثرند.
درمان یبوست با روغن زیتون
یبوست از بیماری های شایع گوارشی است که افراد سن مختلف به آن مبتلا می شوند
چگونه با راهکارهای خانگی یبوست را درمان کنیم
در صورتیکه دچار یبوست هستید استفاده از راهکارهای زیر می تواند در برطرف کردن این مشکل به شما کمک نماید
رژیم مدیترانه ای چیست
رژیم مدیترانه ای شامل عادات غذایی سنتی اقوام حاشیه ای دریای مدیترانه است.
4 نوع میان وعده ی سالم و سریع
دستور تهیه 4 نوع میان وعده ی سالم در ظرف مدت 30 دقیقه یا کمتر
فواید روغن زیتون برای سالمندان
روغن زیتون دارای اثرات محافظتی در برابر بسیاری از عوامل خطرساز بیماری های قلبی- عروقی از جمله دیابت، فشارخون بالا، کل...
تاثیر مخرب اسید چرب اشباع بر قلب
صرف اسید چرب اشباع می تواند آثار مخرب و سویی بر اندامهای انسان از جمله قلب داشته باشد.
مصرف موادغذایی چرب و کاهش وزن
تاثیر مصرف مواد غذایی سرشار از چربی های سالم باعث کاهش وزن و کلسترول خون می شود.
مواد غذاییتان را با روغن زیتون بکر سرخ کنید
استفاده از روغن زیتون بکر بجای روغن های پخت و پز می تواند به پیشگیری از ابتلا به سرطان و دیابت کمک نماید.
ویژه های دکتر همه
دانلود برنامه اندروید
جهت دریافت نسخه اندروید اپلیکیشن وب سایت دکترهمه یکی گزینه ها را انتخاب نمایید
