طبق تعریف انجمن گوارش امریکا اگر فردی کمتر از سه بار دفع مدفوع در هفته ویا دفع مدفوع سفت وکم حجم وسفت داشته باشد مبتلا به یبوست است.
البته این تعریف همیشه صادق نیست و اگر فردی دفع روزانه داشته باشد ولی مدفوع سفت، سخت و همراه درد باشد نیز یبوست دارد.

گاهی یبوست در کوتاه مدت ایجاد می شود مانند درمسافرت ها،تغییر عادات معمول روزانه و مصرف بعضی از غذاها
اماطولانی شدن آن می تواند برای فرد

 همورویید یا بواسیر  شقاق یا فیشور و بیرون زدگی مقعد ایجاد نماید

روغن زیتون با ایجاد لایه لزج در روده ها حرکت مدفوع را تسهیل وازسویی باعث نرم شدن مدفوع می شود.

روغن زیتون باید یک قاشق غذاخوری صبح ها ناشتا مصرف شود . بخاطرداشته باشید مصرف بیش از آن باعث اسهال می شود

 توجه نمایید انجمن کودکان امریکا مصرف روغن زیتون را برای درمان یبوست کودکان مناسب نمی دانند. بجای آن توصیه به مصرف آب سیب (دقت نمایید باور مردم درباره سیب ایجاد یبوست است )، آب آلو یا پوره آلو، پوره زردآلو و مصرف غلات سبوس داراست.

اگر تغییرات تغذیه ای باعث بهبود یبوست نشد باید به متخصص کودکان مراجعه نمایند

 

 

بیشتر بخوانید