فواید مصرف همزمان گوجه فرنگی و روغن زیتون
لیکوپن آنتی اکسیدانی کاروتینوییدی است که در میوه ها و سبزیجاتی مانند گوجه فرنگی و هندوانه وجود دارد
لیکوپن آنتی اکسیدانی کاروتینوییدی است که در میوه ها و سبزیجاتی مانند گوجه فرنگی و هندوانه وجود دارد
تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی هر دو در کاهش سطح کلسترول خون و کاهش عوارض ناشی از کلسترول بالا موثرند.
یبوست از بیماری های شایع گوارشی است که افراد سن مختلف به آن مبتلا می شوند
در صورتیکه دچار یبوست هستید استفاده از راهکارهای زیر می تواند در برطرف کردن این مشکل به شما کمک نماید
رژیم مدیترانه ای شامل عادات غذایی سنتی اقوام حاشیه ای دریای مدیترانه است.
دستور تهیه 4 نوع میان وعده ی سالم در ظرف مدت 30 دقیقه یا کمتر
روغن زیتون دارای اثرات محافظتی در برابر بسیاری از عوامل خطرساز بیماری های قلبی- عروقی از جمله دیابت، فشارخون بالا، کل...
صرف اسید چرب اشباع می تواند آثار مخرب و سویی بر اندامهای انسان از جمله قلب داشته باشد.
تاثیر مصرف مواد غذایی سرشار از چربی های سالم باعث کاهش وزن و کلسترول خون می شود.
استفاده از روغن زیتون بکر بجای روغن های پخت و پز می تواند به پیشگیری از ابتلا به سرطان و دیابت کمک نماید.
نام کاربری ندارید! ثبت نام کنید