چربیهایی که مصرف آنها باعث چاقی شما نمی شوند.
چربی برای ساختار سلولهای بدن ضروری است. بنابراین مصرف برخی از چربیها جهت حفظ سلامت بدن ضروری است.
روغن زیتون
فواید مصرف روغن زیتون در ارتقاء سلامت
فواید روغن زیتون را می توان ناشی از مواد مغذی موجود در آن دانست
خواص مصرف همزمان کلم بروکسل و روغن زیتون
برای افزایش خواص کلم بروکسل آنرا همزمان با روغن زیتون مصرف نمایید.
چگونه غذای سرخ شده بخوریم و قلب سالمی داشته باشیم؟
سرخ کردن غذا در روغن آفتابگردان و روغن زیتون خطری برای سلامت قلب ندارد.
کلم برگ کیل توسکانی با بادام، آلو و پنیر بز
طرز تهیهکلم برگ کیل توسکانی با بادام، آلو و پنیر بز و مواد لازم آن
چه بخوریم که پوستی جوان داشته باشیم؟
مصرف برخی مواد غذایی مانند توت فرنگی، روغن زیتون و چای سبز در سلامت پوست موثر است
رژیم مدیترانه ای و کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه
در رژیم مدیترانه ای،مواد غذایی متنوعی وجود دارد که هرکدام می تواند اثر ضد سرطان داشته باشد.
ویژه های دکتر همه
دانلود برنامه اندروید
جهت دریافت نسخه اندروید اپلیکیشن وب سایت دکترهمه یکی گزینه ها را انتخاب نمایید
