ورزش

ورزش های مناسب بعد از پیوند قلب

ورزش های مناسب بعد از پیوند قلب

ورزش منظم می تواند چه تاثیراتی را پس از پیوند قلب داشته باشد  

چگونه تناسب اندام خود را با کمترین هزینه حفظ کنیم.

چگونه تناسب اندام خود را با کمترین هزینه حفظ کنیم.

راهکارهایی جهت حفظ تناسب اندام با کمترین هزینه

فواید پیاده روی سریع

فواید پیاده روی سریع

انجام ورزشهای ملایم مانند پیاده روی سریع در حفظ تناسب اندام و سلامت افراد مفید است.

چگونه کلسترول خون خود را کاهش دهیم؟

چگونه کلسترول خون خود را کاهش دهیم؟

تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی هر دو در کاهش سطح کلسترول خون و کاهش عوارض ناشی از کلسترول بالا موثرند.

علل کمردرد و راه پیشگیری از آن

علل کمردرد و راه پیشگیری از آن

کمردرد یکی از بیماریهای شایع است که اغلب افراد در دوران زندگی خود ممکن است به آن دچار شوند.

چه افرادی بیشتر در معرض افسردگی هستند

چه افرادی بیشتر در معرض افسردگی هستند

احتمال بروز افسردگی در هر فردی وجود دارد؛ اما محققان بر این باورند که ژنتیک نقش مهمی در احتمال بروز آن در انسان دارد.

7 زمان کلیدی برای ترک سیگار

7 زمان کلیدی برای ترک سیگار

تحقیقات نشان داده اند که اکثر افراد سیگاری ناگهان انگیزه ی لازم برای ترک سیگار را پیدا می کنند.

بهترین زمان برای انجام حرکات ورزشی

بهترین زمان برای انجام حرکات ورزشی

مناسب ترین زمان برای ورزش کردن زمانی است که شما می توانید در طی روز بطور مداوم آن را تکرار کنید.

ورزشهای سالمندان در منزل

ورزشهای سالمندان در منزل

اکثر سالمندان در خانه بدون تحرک به زندگی خود ادامه می دهند

فواید یوگا برای افراد مبتلا به دیابت

فواید یوگا برای افراد مبتلا به دیابت

انجام حرکات یوگا باعث ارتقاء سلامت عمومی شده و تاثیر مستقیم بر روی بیماری دیابت دارد

صفحه ۱ از ۱۴, در حال نمایش ۱۰ آیتم از ۱۳۱

ورود به سایت

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید؟

نام کاربری ندارید! ثبت نام کنید